電子血壓計的使用方法
一般來講，測量血壓有三種途徑，一種是在醫院由醫生測量，一種是在家自己測量，還有一種是24小時動態血壓監測。其中，24小時動態血壓監測（每過15-30分鐘就測量一次血壓，連續監測24小時）測量的結果最為準確，這是因為人的血壓在一天24小時內不是固定不變的，而是在一定的範圍上下波動，且受多種外部因素的影響。
而我們自己在家測量血壓的數值，其準確性是介於醫生測量和24小時動態血壓監測之間的。而且經過無數患者的經驗表明，我們自己在家裡測出來的血壓，和24小時動態血壓監測之間是沒有明顯差異的，只要你的測量方法沒問題、儀器沒有問題，那麼測量的結果就會更準確
1、測量血壓時要擺正姿勢，保持精神和肌肉處於放鬆狀態，測量時不要說話，更不要運動；
2、剛做過劇烈活動後要休息至安靜狀態至少10分鐘；
3、袖帶的高度應該和心臟的高度處於同一水平，測量時裸露手臂，如果穿有較厚的上衣，測量時不要卷長袖，應將上衣脫去，僅穿貼身薄衣進行測量；
4、兩次測量血壓的間隔不得少於3分鐘，並且部位、體位要固定，一般每天早、晚各測一次，早晨測量定在起床後1個小時內、排空小便後、進早餐和服降壓藥前，晚上測量定在睡覺前。
電子血壓計的優點是快捷、方便、直觀，但是準確度較水銀式血壓計差一些，建議每一次測量時，重複三次，取其平均值，以獲得較為準確的測量結果。
中國人平均正常血壓參考值