今天早晨上班途中，我行色沖沖趕著公交，生怕晚一步公交車就揚長而去……好在我加快步伐、小跑、衝刺，成功趕上公交的一瞬間，我的心也重重放下，我離這個月的全勤獎又近了一步。
我悠哉悠哉走到公交車末，找了個座位坐下，隨即開啟微博，看看當日有什麼新聞八卦，一條新聞映入眼簾“馬麗懷孕時最重將近190斤”她生完寶寶一度也有身材焦慮，直到現在也沒完全恢復，很多衣服還穿不上。“每天好像都在被說、被議論，說你醜、土、不美麗，太多太多不好的聲音了。”
看到這條新聞，我不禁陷入沉思，回想到7年前我懷孕到後期的時候，翻遍櫃子卻沒有一件可以穿進去的衣服，160cm的身高，160斤的體重，身材從S型變成M型，體重增加到不敢上電子秤，肚子上的妊娠紋像蚯蚓一樣蜿蜒，抬頭見到的是圓圓的臉龐，低頭卻看不到腳尖……
我不知道其他朋友們是怎麼面對懷孕變醜身材走形的，我看看自己現在和孕前，再想想剛生過母乳期不能減肥，不然節食沒有奶水。還要忍受接近兩年的醜陋，我都快崩潰了。修身的衣服不能穿，好看的衣服也不能穿，只能穿蓋肚肚的衣服……怎麼能那麼醜，變化那麼大？我第一次覺得自卑，感覺自己膀大腰圓，連妊娠斑也偷偷爬到我的臉上……我變得不敢出門，不愛照鏡子，脾氣也越來越暴躁！
後來，我透過看書，跟其他寶媽分享經驗，慢慢調節自己的心情，情緒才逐步平穩：
1、遇事保持豁達
有些準媽媽盼子心切，又對將來的生活感到茫然，因為對身體、照料嬰兒等問題的擔心，導致心理上的高度緊張。這些不良心態致使準媽媽情緒不穩定、依賴性強，對胎兒十分不利。因此，準媽媽要儘可能做到凡事豁達，不斤斤計較；遇到不順心的事，也不要去鑽牛角尖，只要自己放過了自己，一切煩惱都可煙消雲散。
2、多與人傾訴
當自己心理有不良情緒時，要向老公、家人、醫生或朋友傾訴，傾訴本身就是一種減壓方式，讓心情逐漸開朗。無論自己還是家人，要共同努力，保持準媽媽的好心情，等待寶寶的來臨。
3、保持心態平和
準媽媽要讓自己獨立、堅強、快樂，從精神狀態、心理素質上進行調整，修養身心，學會自我調適，喜怒哀樂都不過分。當遇到不盡如人意的事時，不要自怨自艾、怨天尤人，要以開朗明快的心情面對問題，對家人要善解人意、心存寬容和諒解，好心情源於好的家庭氛圍。
最重要的是，不去在意別人的目光，勇敢做自己，自己內心強大了，才會無往不勝！
我是茗雪照雨晨，歡迎關注及溝通！