夏日裡涼爽的冰飲,肝病患者能喝嗎?

高溫的天氣讓人忍不住喝冷飲,很是涼爽。但是得了肝病的人,卻要忍耐,少吃少喝冷飲,這是為什麼?

夏日裡涼爽的冰飲,肝病患者能喝嗎?

夏季最易誘發肝病復發!

夏季,日照時間長、紫外線強度大、氣溫高,人體內水分易丟失,人體本身就不是很舒服,如果碰上睡眠質量變差、食物易滋生大量病毒和細菌等因素,就會導致肝臟血流供應不足,換在抵抗力下降的同時,肝臟的負擔也在增大。

再加上高溫天氣容易使人脾氣暴躁,這就應了“怒傷肝”那句老話。所以夏季保養不當很容易導致肝細胞受損和肝病加重或反覆。

夏日裡涼爽的冰飲,肝病患者能喝嗎?

肝病復發和喝冷飲有關係嗎?

是有的。

都知道,夏天氣溫高,吃飯沒啥食慾,於是藉助冷飲解暑,並挑一些生冷辛辣食物來提高食慾。這沒什麼不好,但是換做肝病人群,就不好。

因為,當我們的飲食偏向冷飲和刺激性食物時,蛋白質、維生素以及礦物質等營養元素的攝入就會降低,沒有營養支援,等於是間接削弱了肝細胞的免疫功能。而這對於原本已經受損的肝細胞來說,簡直是“雪上加霜”。

肝病患者怎麼做才可以安穩過夏天?

1、吃好

以清淡、營養豐富(蛋白質、維生素)的食物為主,比如魚蝦等高蛋白食物,另外,還要搭配蔬菜和水果,比如西瓜、芹菜、西紅柿等。

2、睡好

夏日裡涼爽的冰飲,肝病患者能喝嗎?

人在臥床休息時,肝血流量明顯增加,有利於肝臟的新陳代謝及受損肝組織的修復。過度疲勞反而會加重肝臟缺氧、缺血的情況,使原本已經受損的肝細胞因缺氧、缺血而壞死。

所以患者每天需保證8個小時基本的睡眠時間,晚上不要熬夜,到了10點就上床睡覺,不困也要躺著閉上眼睛。

3、少喝

夏日裡涼爽的冰飲,肝病患者能喝嗎?

天氣炎熱時啤酒是個很大的誘惑,很多人以為啤酒酒精含量很低,喝點沒問題,但對肝病患者來講並非如此。

酒精主要含有乙醇和乙醛,這兩種物質都有直接刺激、傷害肝細胞的毒性作用,慢性肝炎患者(如乙肝、丙肝、肝硬化),飲酒更是雪上加霜,哪怕是啤酒也對肝臟有損害,含酒精飲料最好也別飲用。

4、鍛鍊

雖然得了肝病會有疲乏無力的症狀,但適當的鍛鍊是有益身體健康的,只不過得不宜劇烈的活動如打球、參加體育比賽等,而進行戶外散步、日光浴、太極拳等。

運動量應逐漸增加,以不疲勞為度。患者應每天保持10小時以上的休息,餐後原則上應臥床休息半小時至1小時。

夏日裡涼爽的冰飲,肝病患者能喝嗎?

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