牙齦出血是生活中常見的現象，常常在刷牙或吃蘋果或啃饅頭時都會遇到，很多人牙齦出血看起來是微不足道的“小毛病”，殊不知，其危害已遠遠超出牙齒本身，可直接影響心腦血管的健康，甚至導致中風的發生。
牙齦出血如何引起中風？
研究發現，牙周病較嚴重者其動脈血管內壁上的斑塊也較厚。研究人員從牙周病患者病灶處檢出 318 種細菌，研究人員認為這些
病菌可以經口腔內的小傷口進入血液
，使血管內壁出現炎症，再透過免疫反應損害血管內壁，並形成斑塊且不斷增厚，
最終導致頸動脈肥厚
。而頸動脈肥厚則是中風最危險的誘因之一。
因為會使口腔有害細菌進入人體血液系統，牙齦出血可能會產生許多嚴重的內科疾病，它不僅關係著心、腦、肺等重要臟器的功能，還會成為一組死亡率極高的疾病的重要誘因。
研究人員還從
冠心病患者的血管壁上找到了與牙病致病細菌相關的脂肪多糖及毒素
，而這些物質對血管壁具有很強的破壞作用。
所以從這個角度上說，
治療牙齦出血對心腦血管疾病的預防有很大的意義。
治療牙齦出血除了積極治療引起牙齦出血的疾病（包括牙齒本身及非牙齒本身的疾病）外，一些日常生活中的行為也要注意。
日常行為如何避免牙齦出血？
1。
正確刷牙
。選擇一把適合自己的軟毛牙刷，牙齒是否刷得乾淨主要與刷牙的方法有關。首先要摒除那種大力橫刷的野蠻方式，其次也要放棄大面積上下刷的手法。正確的方法是從上到下縱向的刷單顆牙，裡外都要刷到。這種方法雖然有些費時，但對牙齒健康卻很有益。
2。不使用牙籤剔牙。放棄你的牙籤吧，它很容易傷到牙齦。而
牙線
則安全有效得多。
3。 飲食合理。培養進食清淡的飲食習慣。在同樣的條件下，長期缺乏維生素 C 的人由於牙齦組織的毛細血管脆性增加，滲透性強，比常人遇到上述刺激後更易出現牙齦出血，多吃蔬菜可以
提高人體對維生素 C 的攝入量
。此外，過於貪嗜辛辣刺激的食物也會引起牙齦出血。
4。定期看牙醫。
中醫治療牙齦出血
中醫認為牙齦出血的原因主要是體內有火，火熱熾盛，使血液不循常道，外溢位血。常見的有胃火熾盛和陰虛火旺兩類。
◎ 胃火熾盛
這一型別的臨床特點是患者牙齦紅腫疼痛，出血色澤鮮紅，常伴見頭痛、口臭、便秘、舌紅、苔黃、脈數有力等症狀。
可選用加味清胃散合瀉心湯治療
。
◎ 陰虛火旺
這一型別的臨床特點是起病緩慢，常因受熱或煩勞而誘發，牙齦不腫或腫痛不厲害，出血血色淡紅，常伴見齒搖不堅，舌紅，少苔、脈細數等症狀。
可選用六味地黃丸合茜根散治療。