身邊的朋友，身患糖尿病的人數劇增，據說每六個人中就有一位是患者。怎麼對待這種棘手的病呢？您也許可以從下面的幾位病友身上得到一些答案。
得知自己是糖患者，有人飲食上根本不管不顧，照常吃喝，根本沒有任何節制。不到四十歲的J小姐就是這樣的一位，本來她身材就比平常人偏胖，體重已經超過標準，可是就是不能管住自己的嘴。零食不斷，如果單位有聚餐活動，她場場不落，吃的盡興喝得暢快，不過也許你不知，她在每次聚餐前，總是注射胰島素的。
J小姐經常定計劃，也跟著別人參加遛彎什麼的，就是不能長期堅持下來。
得知自己是糖患者，K大姐唉聲嘆氣，這也不敢吃那也不能喝，恨不得不食人間煙火，全身的抵抗力不斷下降，各種毛病不斷出現，硬是把自己逼成了無路可走的境地。
得知自己是糖患者，C老哥根據自身的情況，制定了一套方案。主食減少，每頓二兩左右，青菜可以多吃，甚至可以吃飽，兩餐之間，還可以吃水果，如梨、蘋果、草莓、西瓜等，但一定要控制好量，不超過二三兩。每天急走或慢跑至少兩個小時，當然了，剛開始時，一定要循序漸進，不能一步到位。
C老哥自從發現自己糖尿病之後，鍛鍊從沒斷過，三伏三九天照常，有時還會冒著雨堅持訓練計劃。他發現病近二十年，空腹血糖一直控制在6左右，餐後血糖也屬正常值。
糖患者逐年增多，患病人的年齡也越來越小，預防控制成為首選，對此您有什麼高見嗎？