微量元素和維生素在現在媒體的宣傳下，成了比較時髦的詞！
大夫，你看看我家孩子手指甲薄，是不是確微量元素？
大夫，你看看我家孩子臉色發黃，是不是缺維生素？
大夫，你看看我家孩子指甲上有白點，是不是缺鈣？
大夫，你看看我家孩子頭髮黃，是不是缺乏微量元素？
大夫，你看看那我家孩子面板白，是不是缺微量元素？
什麼事微量元素？
微量元素，是指人體內含量少於0。01%的元素物質，即人體內含量極少的。而且每日需要量在100毫克以下。按其在人體的營養作用、生理功能等，可分為必需微量元素（如鐵、鋅、硒、碘、鉻、錳、鈷、鉬、鎳、釩、矽、錫、氟等），可能需要的微量元素（如砷、溴、硼、鍶等），無毒微量元素（如鋇、鈦、鈮、鋯等），有害微量元素（如鉛、汞、鈹、鎘、鉍、銻、鋁等）。
缺乏微量元素會得那些病？
很多嬰幼兒疾病都與微量元素有關。如缺鈣可導致佝僂病，鋅供給不足可影響生長和智力發育，硒嚴重缺乏時可造成骨骼肌、心肌及肝臟變質性病變；長時間缺碘容易發生克汀病，表現為智力遲緩、聽力障礙，並常伴有體格生長落後。
微量元素該怎麼補？
既然缺微量元素，得的病這麼嚇人，我們查查吧？看看缺哪種微量元素？
金屬微量元素不能在人體內合成，只能依靠飲食和環境接觸攝入體內。嬰兒期是生長髮育極其迅速的時期，是出生後的第一個生長高峰，對各種營養及微量元素的需求量相對較高。但嬰兒的各系統器官生長髮育尚未成熟，尤其是消化系統常常難以適應對大量食物及多種微量元素的消化吸收。因此哺乳期母親多種微量元素的補充，對出生後嬰兒生長髮育來說意義重大。另外，嬰幼兒合理新增輔食、增加嬰兒戶外活動，對嬰幼兒微量元素的補充也非常重要。
也就是說補充微量元素要靠母乳！
一些病和微量元素無關！
一些病不是微量元素缺乏導致的，費半天勁抽血了，查出來微量元素一點不缺。說明這些情況根本不是微量元素缺乏導致的。
像指甲白點，一般是外傷或是咬指甲造成的。臉黃可能是貧血或是營養不良。指甲薄而軟，一般是缺乏維生素AD。等等
所以一定不要跳到微量元素的泥坑裡，不是所有病都和微量元素有關係的！