腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液迴圈不好，醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個極好的方法。
人們常說一句話：“富人吃補藥，窮人泡泡腳”，可見泡腳的作用很大。大家知道熱水泡腳可以改善區域性血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。
泡腳是養生的關鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。
艾葉歷來就在我國民間廣泛利用，有的用它的治療養病，有的用它來食用充飢，更有的用它作為辟邪驅毒的信物，用途非常廣泛，直到現在，許多民間老人家也會對艾葉比較鍾情，視為好東西，看到了常常要將它採回家，曬乾保留，以備後用。
用艾葉泡腳的好處
1、祛虛火、寒火
用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的與虛火、寒火有關的疾病。
只要是發生上述疾病時，可取艾葉一小把煮水後泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎後放入泡腳捅裡，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，並休息好，一般連泡2-3天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。
2、驅寒
俗話說“寒從腳下起”，腳涼氣血執行就會不暢，導致身體不適。
艾葉泡腳具有驅寒作用，天天用熱水泡指令碼來就有促進血液迴圈趕走體內溼寒的功效，況且艾葉能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。
艾葉的化學成分方面發現其除了含有主要成分揮發油外，還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等，這些元素能有效調解人體內需求。而在藥理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。
雖然艾葉泡腳有很多好處，對我們的身體健康大有裨益，甚至對於一些人體疾病也有一定的療效，但是用艾葉泡腳也要注意以下情況
1、泡腳時間不宜過長：
以15～30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。
2、發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾葉泡腳：
艾葉泡腳每週2～3次即可，不宜過於頻繁。艾葉泡腳能引火下行，有時會引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化。
3、中藥泡腳最好用木盆：
銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使藥物的療效大打折扣。
老中醫推薦：如果在艾葉的基礎上，加上紅花和姜，效果更好。
艾草的功效與作用在《本草綱目》記載：艾草以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、走三陰、理氣血、逐溼寒、暖子宮等功效，亦常用於針灸，故又被稱為“醫草”。紅花可以活血通絡，祛瘀止痛，老人如果冬天容易出現凍瘡和面板皴裂，不妨在深秋就開始拿紅花泡腳預防。乾薑泡腳改善睡眠障礙，治療凍傷，去除腳臭，也能起到緩解感冒的作用。
使用艾葉紅花生薑泡腳的好處非常多，具有很好的驅寒的效果，而且可以有效的促進血液迴圈，還可以抵抗一些病菌，達到防病健身的效果。而且，經常使用艾葉來泡腳，還可以有效的去除腳氣，效果非常好。
如果覺得製作這種泡腳的搭配比較那麻煩，不妨試試這款已經為您搭配好的艾草老薑藏紅花泡腳包。建議女性朋友可以多泡泡哦，不僅能暖身子，還能暖宮。
藏紅花功效：
降低血壓、軟化血管、通筋活絡，能有效提高免疫力，改善睡眠質量。使用藏紅花足浴液透過沐浴使面板表層粘膜和被啟用的皮下神經細胞及人體雙足部36處穴位所吸收，將藥物中的能量分子吸收轉化引起肌體整體藥理效應，進而起到全面改善人體肌能，增強人體免疫功能之功效。