說起養腎，大家肯定會馬上想到那句“他好我也好”，難道只有男人才需要養腎嗎？顯然不是，女人腰間也有腎，可以
滋養、濡潤臟腑
，也是人體氣的底子，對女人身子有著
溫煦和生化的作用。
而身體長肌瘤，本質上都是
內環境出了問題，陰陽失衡
。人在惡環境中呆久了都會身體出現毛病，那臟腑環境不好也就不能正常的工作，出現各種問題，子宮、卵巢等部位就會長出陰邪之物。
只有把臟腑的工作環境整體改善了，臟腑賣力的幹活，身體自然就健康起來了！腎又有溫煦臟腑以及生化的作用，所以肌瘤患者養腎更是重中之重！
肌瘤患者需要改掉傷腎的壞習慣，同時注意飲食，這樣才能養好腎！
一、需改掉這3個傷腎的壞習慣
1、不要胡亂吃藥
長肌瘤、囊腫都是女性身體一些常見的亞健康問題，針對這些問題還是需要我們去保健去養生，去調節我們的生活習慣，這才是最主要的。
不注重自身的“養”，只靠吃藥，就會加重身體的肝腎負擔，
那些藥毒不能被肝完全解決，就會堆積到腎臟中。
2、不要熬夜
正常的入睡時間是晚上十一點前，如果超過了這個時間點，
就會損害腎臟的功能，進而產生某些腎臟疾病
，對腎的傷害是非常大的。所以，
規律的作息時間
也是調理肌瘤的重要一步。
3、不要習慣性憋尿
腎臟跟我們的泌尿系統息息相關，由於種種原因人們會選擇憋尿，
尿液不能夠及時的排出去，腎臟就沒有辦法正常的工作
，不能正常工作那不就會“壞”掉嗎？
二、注意飲食
說起補腎，人們可能會想到韭菜，韭菜可能對腎臟有一點好處，但是遠沒有以下幾種食物效果強。
1、吃黑豆
黑豆能幫助腎臟排出毒素垃圾，還能促進腎臟血液迴圈，起到滋養腎臟的作用。我們門診的
冬季養生粥就是以黑米、黑豆、黑木耳為主，達到補腎益腎的功效，既可祛寒，又補養，還能療疾。
輔有黑芝麻，可益精養陰，腎陰腎陽同補，非常適合肌瘤患者食用！
2、吃牡蠣
牡蠣，其性微寒、無毒，在典籍中記載它治女子赤下白，長期吃對骨骼也有好處。
牡蠣的補腎作用更是享譽養生界，大家都稱它為“補腎冠軍”，
對於有肌瘤、囊腫的患者來說，可吃吃牡蠣粉能提高腎動力，有很好的消瘀散結的功效。
3、桑葚
吃桑葚
有利於腎臟排毒系統的正常運轉，幫助身體排出毒素垃圾
，使腎臟一直保持健康狀態。
除了以上三種食物，我們門診的
椹氣衝飲顆粒可以說在補腎方面堪稱一員全能型“猛將”，非常適用於現代人肌瘤、囊腫等亞健康問題和體弱體虛的調養
。還有我們的
交泰膏
，
女性吃了不僅能益腎補陽，陽長陰消，對肌瘤調理有很好的幫助，給老公吃了還會有意想不到的收穫——“那方面”更好了。
在三大瘤領域，我們深耕五年多，目前共接診患者約
16.6萬
，其中
91%為三大瘤患者
， 每年人數持續上升，患者來源廣泛，曾多次涉及新加坡柬埔寨等地。透過調理
，98%的患者沒有選擇手術
。
我是醫學博士加秀鳳，專攻中醫女科@中醫婦科加博士
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