世界上最遙遠的距離 是你還在賴床 而她已經練完瑜伽 所謂的睡不夠 其實是你意志力不夠
世界上最遙遠的距離 是你在深夜擼串喝啤酒 而她早已睡得香 所謂的美食不可辜負 也要吃對時間
世界上最遙遠的距離 是你在K房感嘆人生苦短 而她在瑜伽館揮灑汗水 所謂的人生苦短 只是你沒向著陽光
界上最遙遠的距離 是你在曬各種吃吃吃 而她在曬各種練練練 所謂的深夜放毒秀美食 毒的只是你自己
世界上最遙遠的距離 是你在煲各種劇 而她還在擠時間各種練練練 所謂的戲如人生 做自己的主角，不做看客
世界上最遙遠的距離 是你在變老變胖 而她身材精瘦，容光煥發 所謂的老了就該胖、就該醜 那只是你認為
世界上最遙遠的距離 是你老了在承受各種疾病疼痛 而她依舊像年輕人一樣健朗 所謂的老了就百病纏身 其實只是年輕時欠下的債
瑜伽吧 向著陽光走 做自己的主角 不做看客 你的健康你做主 你的人生由你定義
20歲時你想練瑜伽 嘗試了一次 覺得不適合自己 沒堅持
30歲時你想練瑜伽 因為結婚後生孩子帶孩子 沒時間
35歲時你想練瑜伽 可是忙事業做家務 沒精力
40歲時你剛動想練瑜伽的念頭 想想自己從來沒練過筋骨很硬 於是乾脆就放棄了
50歲退休終於可以有時間鍛練了 身體漸漸走下坡路才開始想來瑜伽了
可是你發現 當初20歲或30歲或40歲就開始 持而有序練瑜伽的那個女孩 現在身體依然挺拔中正 舉止依然優雅 沒有跟你一起變老……
時間不等人 不管你在哪個年齡階段遇到瑜伽 請果斷開始並且堅持！
這個世界從來沒有不勞而獲
這個世界從來沒有一勞永逸
也許……
讀書可以提升你的內涵
旅遊可以豐富你的閱歷
健身可以塑造你的形體
但瑜伽，卻能豐富你整個生命
忍受住暫時的肌肉痠痛，才能獲得長久的身心輕鬆，瑜伽的練習需要持之以恆不離不棄，千百遍的重複才能雕琢出優美的體式。
人的魅力不在於外表，在於舉手投足間那份從容與優雅，一個女人的容顏會隨著歲月而黯淡。而瑜伽女神，任他歲月流逝，你自美麗依舊。
遇到瑜伽是你的運氣，練習瑜伽要你的勇氣，愛上瑜伽是你的福氣，
不要在旁邊猶豫觀望等待了，早一天開始早一天受益，跟上我們的腳步去留住青春，去改變自己，不要讓我們的距離變得越來越大。
心動不如行動，馬上開啟你的瑜伽之路吧！！！