產後胸部下垂是很多女性不能避免的問題，尤其是做個合格的哺乳媽媽，就要一直補！奶水充足的弊端就是胸部會“縮水”，除了多做擴胸運動外，也就是多吃促和韌帶恢復的食物。
如何造成的產後下垂：
1、哺乳期間不帶文胸；
2、哺乳期飽滿，增長，斷奶後會下垂；
3、餵奶姿勢不正確，總是牽拉；
4、體內激素髮生變化。
如何遠離下垂的危險：
哺乳期也需要帶文胸，堅持穿合適的！
選擇正確的餵奶姿勢；
多做擴胸運動。
產後胸部下垂有哪些問題？
@大漂亮李某某：產後給孩子餵奶直到一歲半，發現縮水嚴重啊，老公一直嘲笑我。
@我是你想不到的那顆星：也是產後，中藥內調，目前沒啥效果，如果快速恢復啊。
@絲絲是個小仙女兒：我沒哺乳，關鍵也是下垂了，怎麼辦？我又怕效果差。
@小君百寶箱：孩子3歲的時候，我真的受不了，罩杯都是空的，做了自體脂肪隆胸，效果還可以。
產後胸部下垂是否可以做自體脂肪隆胸？
如果女性產後胸部下垂，又不想假體的不適，自體脂肪隆胸是比較適宜的，當然這是針對比較想迅速恢復美麗的女性，其原理也就是透過自己自身優質活性脂肪顆粒，在醫生操作完成，保證了真實又無副作用的特點。
自體脂肪隆胸後需要注意的事項：
自體脂肪隆胸和假體不同的是女性在恢復期間是不能按摩。
溫度不建議很高，恢復期最好是不要泡溫泉等。
在飲食上，要注意多補充營養，如膠原蛋白啦。
定期到醫院檢查自體脂肪細胞的存活情況。