很多泌尿繫結石的病人被醫生叮囑最多的就是要“多飲水”，那麼有一些泌尿繫結石患者就會不理解，為什麼要多喝水？喝多少算喝得多？多喝水有什麼竅門嗎？
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結石病人為什麼要多喝水？
尿液形成結石的基本原理就是因為尿液中形成結石的成分過度飽和。透過多飲水可以使尿液中的結晶飽和度降低。
而且尿液的沖刷可以預防或排除細小的結石，所以一定要多喝水。
喝水有什麼竅門？
❶ 量
適量的多飲水就是要保持每天至少2。5—3升的水，相當於6瓶550毫升的礦泉水。
另一方面，雖然飲水要多飲，但是要分次多飲，而不是一次太大量的牛飲。
❷
質量
攝入的液體一定要保證半量以上為水，還可以配合一些飲品，最好是少草酸的非乳品飲料為主，而且要避免過多的飲濃茶、咖啡、葡萄汁、可樂等。
什麼時候喝最合適？
一般要選擇上午或者是傍晚的時候，那個時候結石患者由於喝水較少，或者尿量少，尿液變濃縮，結石的風險會增大的。
飲水不是萬能的，結石也不能單單透過飲水就可以排除，所以我們需要具體問題具體分析。
泌尿外科博士、中西醫結合男科博士後高明醫生
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