俗話說：做好一個月子，健康一輩子。
生產後的婦女身體抵抗力下降，病邪會乘機侵入身體，從而出現一系列病症，影響你的一生，因此，產後排毒是媽媽們必不可少的工程！
“發汗法“是我國醫學運用最早、最廣泛的一種治療方法。
01
滿月發汗的好處
滿月發汗不但可以將殺死的細菌病毒排出體外，還可以將體內的寒氣邪溼透過發汗徹底排出 。所以，產後必須做滿月發汗。
女人在生產過程中骨縫及筋脈大開，加上生產時耗費了大量的氣血及體力，使之體內正氣不足，元氣損傷，身體抵抗力下降。
因而月子期間，產婦的抵抗力免疫力下降，垃圾毒素堆積在體內代謝不出去，如果在滿月筋骨逐漸閉合時不能將這些寒、溼、毒素等排出體外，那就為以後的健康埋下了隱患，形成“月子病”。
“月子病”俗稱
“不死的癌症”
，給很多媽咪帶來難以治癒的病痛。
所以一定要做滿月發汗，及時預防及調理月子病。如果不及時調理，就會嚴重影響產婦的身體健康，甚至成為一生的枷鎖，給產後女性的一生帶來很大的影響，以後再治療會更加困難。
滿月發汗法是根據產後受風、受寒、受涼為病因所引起的產後月子症狀，如產後頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉酸、麻、疼痛、畏寒怕冷等諸多病症。
02
滿月發汗的功效
①使內邪、寒毒從體內徹底排出體外，全身表面面板紅潤，毛孔擴張，藥性透過擴張的毛孔進入人體，從而達到
清潔處理，舒展機體，促進人體氣血執行。
②
達到清熱解毒、祛風除溼、疏通風寒，溫通經絡，迅速阻斷髮病環節
，對月子病（產後頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉酸、麻、疼痛、畏寒怕冷等諸多病症）具有獨特。良好的療效。
③促進血液迴圈，活躍新陳代謝，使細胞的吞噬機能加強，起到平衡人體機能，以達到
補氣血，疏風寒、通絡下乳、徹底排毒、燃燒脂肪、美化肌膚、舒緩壓力，增強免疫力的作用。
“坐月子”身體沒有明顯的不適，也要做滿月發汗嗎？
經常有寶媽咪這樣問：我坐月子很講究，注意保暖，不碰涼水，不吃冷食，身體沒有明顯的不適。是不是滿月後就可以不做滿月發汗了呢？
溫馨提示：即使坐月子非常講究，沒有明顯的不適也需要做產後發汗。因為寒氣無孔不入，有些症狀當時可能不是那麼明顯，時間久了就會慢慢顯現。
滿月發汗法是根據產後受風、受寒、受涼為病因所引起的產後月子症狀，如產後頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉酸、麻、疼痛、畏寒怕冷等諸多病症。
滿月發汗最佳時間
如果產褥期間恢復得非常好的話，滿月發汗做一次就可以了；如果有一些風寒症狀，最好做三到四次，時間安排分別是產後
30、42、56、100
天。
【30天】
祛除產婦體內風寒溼邪，為產婦身體恢復打下基礎，預防月子病。
【42天】
剛過產褥期，調理修復產婦在生產過程中產生的經絡損傷，疏通經絡，活血化瘀。
【56天】
徹底排出體內淤積毒素，維持產婦體內健康微環境，增強免疫力。
【100天】
固本鞏固，鞏固前三次發汗取得產後恢復成效，將體內殘留餘毒排出體外，確保在合骨縫時，將體內風寒溼邪、垃圾餘毒排出體外。
滿月發汗是產後恢復當中非常重要的一步，你都掌握了嗎？
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