懷孕前後三個月，我們都要服用葉酸片，用來預防胎兒神經管畸形。
不過市面上葉酸片的品牌多樣，價格高低不一，選購的時候真有點看花眼的感覺。大多數人的認知裡一分錢一分貨，貴的就是更好的。就連選擇葉酸片的時候，也會潛意識地多留意貴的那款。
圖片來源：視覺中國
葉酸片是不是買越貴就越好了呢？
便宜的葉酸其實就是藥品，是單純的葉酸，定價受國家管控，質量要求高。而貴的葉酸，除了含有葉酸成分，還會新增其他維生素和礦物質等營養素，也就是複合葉酸，算是保健品葉酸。價格高，在監製上把關效果相對於藥品葉酸來說沒那麼嚴格。
針對中國目前孕婦的健康狀況，中國營養學會婦幼營養分會頒佈的孕期膳食指南中建議，孕媽媽孕期每天攝入400mg的葉酸用量即可。也就是說，我們身邊這種便宜的葉酸片，就能夠滿足孕媽媽對葉酸的需求。
凡事都要適量，我們的人體對葉酸的需求有一個限量，如果服用過多葉酸，輕則葉酸會隨著新陳代謝排出體外，重則也會對人體起到反作用，大家都要注意了。
超量服用葉酸會有什麼影響呢？
1、增加驚厥機率，影響正常生活作息
一旦孕期服用了過量的葉酸，孕婦驚厥發作的機率就會大大提高，影響孕婦日常生活，對自身健康以及對胎兒生長都造成影響。
2、影響鋅吸收，造成孕婦和胎兒缺鋅
對正常人來說，每天只要服用超過0。35mg就有可能影響鋅的吸收，孕婦每天對葉酸的服用量是0。4mg，超過就會出現各種狀況，輕則小便黃色，說明葉酸過量被排出體外，嚴重的更會引起噁心、腹脹甚至厭食，對孕婦對胎兒都有影響。
3、減緩胎兒發育，增加低體重兒機率
胎兒的生長髮育中，對葉酸需求也是適量即可，過多的葉酸就會加劇胎兒發育遲緩，增加胎兒出生時候體重偏低的可能性，可以說過量服用葉酸，真的是適得其反。