近期好幾個友友見到我都說我面板好得很，一點不像35歲的面板狀態，詢問我護膚秘訣，其實一兩句話也說不清楚，寫成一篇文章記錄一下的我的護膚經歷，也紀念一下我抗痘的那些艱難歲月。
本人今年35+，目前面板狀態比較健康，大體比較乾淨白淨的，屬於中性面板吧，會隨著季節變化有時油性，有時乾性，大部分時間屬於中性，臉上皺紋除了法令紋稍微重一些，其他地方例如眼角、額頭、唇周的皺紋都比較少，面板看上去比較年輕健康。
話不多說，上圖
35歲的面板狀態
我本身屬於面板底子比較好的，面板比較細膩，毛孔基本看不出來，這是爹媽給的，20多歲也根本沒有護膚的意識，在工作之前不知道青春痘長啥樣。現在想想上天對每個人都是公平的，青春期“錯過”的那些歲月註定要在我快30歲的時候補回來。
臉上開始起痘起始於2013年，那時我剛工作兩年，有一種“初生牛犢不怕虎”的拼勁，總想在工作中表現一下自己，為了提前完成工作經常熬夜加班，晚上回去還在查詢資料充實自己，睡眠時間也沒有保障，總是認為自己年輕，要在事業上拼搏一下。長期電腦螢幕的輻射和熬夜慢慢讓面板出油，開始在右邊臉頰起一些小紅疹，就是那種紅紅的，小小的，一摸挺疼，一天以後就冒出個小白頭，剛開始我也沒管，就順手扣掉了，兩天後就好了，只留下個紅印，但是沒幾天在原先的地方的旁邊又起來了，仍然是那種不大，冒白頭的小紅疹。這種狀態持續了幾個月，我右邊臉頰基本上就是一片紅，和左邊一對比完全不是一個人的臉。我開始在網上查資料，去醫院看面板科，醫生說是小丘疹，痤瘡的一種，讓我不要吃辛辣的，保證睡眠，還開了一些塗抹的藥。我回去以後戒辣戒熬夜，遵醫囑塗抹藥膏，但是根本沒用，臉上的痘痘此起彼伏，這個好了那個又起來了，也已經不是之前那種小痘痘了，而是那種紅腫的摸起來有些硬的包，表面看不到明顯的白頭，起一個連著周圍一片都是紅，臉都沒法看。
因為是好幾年前的情況了，圖片找不到了
慢慢痘痘開始延伸到下巴、脖子、左臉頰，除了額頭上不長痘痘哪都開始長，後來又經歷了一系列治療方法，吃中藥，敷藥渣，敷面膜，還有一些土方法，DIY面膜什麼的，效果都是暫時的，沒多久又起來了，反反覆覆了兩年讓人疲憊，臉被折騰的越來越敏感，稍微冷或熱都會讓臉大片大片的泛紅，毛孔也開始粗大。2015-2016年那兩年是我最慘烈的一段時間，那段時間讓我變得自卑、不願出門、不願與人交流，怕被人歧視，怕別人盯著我臉上的痘痘看，臉上爆痘時的心情是沒有經歷過人無法體會的，它會讓你心情煩躁，你的所有注意力都被那些痘痘吸引，讓你無法投入精力去幹別的事情，自己甚至開始討厭自己、懷疑自己。
2017年初，我覺得我要開始系統地針對痘痘治療了，不能再像之前那樣網上看到什麼就拿來學，結果一頓瞎折騰，啥用都沒有。我經同事推薦去了一個養生會所，有護膚的專案每週要去兩次，先用痘針清痘，那個酸爽，經歷過的人都懂，每次清過我的臉都想被人扇了幾十下一樣，火辣辣的疼，感覺臉都扭曲了，然後用一種冰膜塗到臉上，臉上涼涼的，半小時後結成一個硬殼，再從你臉上扒下來，生扒啊朋友們，臉上本來已經千瘡百孔了，再經歷這麼粗暴的操作，每次做完這一頓操作我覺得我是來渡劫的，但是錢都花了不能放棄啊，還真別說，這麼兩個月下來我臉上覺得痘痘基本都下去了，再起來的也慢慢減少了，臉上開始恢復以前的那種乾淨清爽，但是新問題來了，臉上面板角質層太薄了，冬天在外稍微吹點涼風臉就發紅，進到室內暖和過來又開始臉發燙，基本每次出門這個臉都要和我鬧彆扭，我只好停止了這波操作，讓面板慢慢恢復一下。
大約一年多過去了，面板角質層調整過來了，但是階段性爆痘的問題又來了，還是集中在兩邊臉頰和下巴唇周，我好像已經習慣了他們的存在，此時我已做好了和它們長期和諧共存的準備。2018年底，我準備結婚了，一個偶然的機會，我選的婚紗照套餐裡有一次免費護膚的專案，做完後我感覺真是享受啊，後來才知道是目前大火的面板管理，先對面部做蒸汽，再用小氣泡（好像是）清潔毛孔，針清痘痘，敷面膜，面部按摩，紅光藍光照射、再敷膜，最後護膚，整個流程下來大約一個半小時，特別享受，小姐姐的手法也很嫻熟，按摩的時候覺得整個臉都變軟了。做完第二天的效果特別明顯，臉上面板變得細膩很多，鼓起的痘痘好像消下去很多。我再三衡量辦了三個月的護膚卡，每次差不多300塊左右的樣子，一週做一次面板管理，三個月我每次按時打卡，臉上的痘痘基本不長了，但是由於長期的炎症刺激，面板的炎症還是比較嚴重，還需要做消炎治療。
入了面板管理的坑，就不得不說說MTS，是一種微針療法，就是用密集的細微針頭，短時間內在面板表面創造大量的微細管道，注入護膚活性成分，促進有效成分滲透，物理刺激面板再生，為了達到徹底治療的效果，我豁出去了，做了好長時間的思想鬥爭，查了很多關於微針安全性的資料終於決定放手一搏，“搏一搏單車變摩托”說不定我的臉就能恢復到以前了呢。2019年，我嘗試了微針療法，按照美容醫師說的，我需要一次匯入兩種護膚活性成分，分別是消炎和膠原蛋白再生。MTS 首先要對面部消毒，然後敷麻藥，再開始操作微針治療。剛敷完麻藥覺得自己臉都是木的，話都不會說了，第一遍消炎針，沒什麼感覺，只有東西在臉上觸碰的感覺，第二遍膠原蛋白的再生，此時我的麻藥勁已差不多過去了，再來一遍微針開始感覺疼，然後特別疼，最後疼的臉都要抽筋了眼淚都出來了，終於做完了，一照鏡子嚇死人，臉紅的像被烙鐵烙過一樣，紅的發燙，辛虧是冬天，戴上口罩出門也還好，再讓我做第二次打死也不做了，做完回家先看效果吧。
做完MTS三天內只能清水洗臉，敷醫用面膜每天兩次，不吃辛辣刺激（其實我好多年都不咋吃辛辣刺激食物了），大約過了一週左右臉上的泛紅完全好了，以前長痘的地方開始結痂，有紅色痘印的地方開始起皮，這都是正常現象，一個月以後臉上乾淨了，只有少部分紅色痘印，用一點粉底蓋住基本看不見了，我的臉終於看到點希望。MTS一個療程三個月，一個月做一次，我因為實在怕疼（主要是太貴了）只做了一次，後面還會長小痘痘，但是紅腫的大包基本不長了，有錢的姐妹可以嘗試，對我來說太貴了。
這幾年戰鬥的歷程讓我學會很多技能，比如針清，有些人說起痘痘不能針清，但是我用親身經歷告訴大家，針清還是很必要的，能快速清理毛囊內的油脂栓，讓痘痘癒合得更快。但是一定要在正規的機構或者專業人士的指導下針清，而且針清要選擇痘痘已經成熟的情況下針清，如果胡亂施針有可能造成毛囊發炎，面板破潰的情況，所以針清需謹慎。現在我掌握了針清的要領，只要有長痘痘的跡象我都會在第一時間清理掉，不給它長大的機會，所以現在臉上基本看不見痘痘了。
右臉頰
最後給爆痘的愛美人士講幾點經驗：1。長痘痘不要著急，不要病急亂投醫，要用科學的方法治療痘痘，不要亂吃藥亂塗抹藥物。2、辛辣不是你長痘痘的原因，糖才是誘發痘痘的罪魁禍首，我發現只要我有段時間甜食吃得多了（不包括水果）必定發痘。3、精簡護膚，不要什麼護膚品都往臉上抹，精華白天就別用了，晚上用用就行了，用了乳液就別用霜了，粉底前別再用隔離霜了，你的臉吸收不了那麼多東西，精簡才是護膚之道，每週有兩天只用基礎的保溼，給臉部放鬆一下。4。能早睡別熬夜，熬夜的危害我就不多說了，但是它更容易讓你變老。5。預防便秘。
好了，寫了大半天總結了我這幾年爆痘的經歷，希望大家都美美的，有什麼問題可以在評論區問我哦！