又到了一年一度穿熱褲短裙的季節了，在這露胳膊秀長腿的時候，不做好防曬還怎麼美白，還怎麼撩到喜歡的小哥哥？
論防曬工作高要求的，挑挑我只服范冰冰！還記得曾經她在極限挑戰中雷人的造型嗎？遮陽帽、面罩、袖套、太陽鏡一個都不少，裹成粽子的范冰冰估計連親媽都認不出。
還有這種防曬遮陽帽花式戴法，挑挑只想對范冰冰女士說一句，你可以不要你的偶像包袱，但是遮陽帽表示，它要面子！
冰冰在防曬路上孜孜不倦，讓不少妹紙自嘆不如，比如最近微博又曬出了自己的新款防曬護具，不僅可以遮擋臉部正面，連臉頰兩側和耳朵都照顧到，可以說是全方位無死角的阻擋紫外線入侵了。
白的發光的范冰冰都已經這麼拼了，你們還有什麼理由不好好防曬？千萬不要以為簡單塗抹一層防曬霜就是夠了，下面挑挑透露一些其他防曬小妙招，讓你這整個夏天白著過。
1、 防曬霜塗全面
防曬工作當中，塗抹防曬霜是相當重要且不可忽視的首要環節。在塗防曬霜的時候，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，防曬霜塗抹不全面會造成膚色不均，變成大花臉。唇部防曬也很重要，記得塗上具有防曬和保溼雙重功效的護唇膏哦！
不喜歡這種乳液狀態的，也可以使用噴霧型防曬。優點是女生帶妝使用不花妝，缺點是用起來比較費，特別是經常出差或者在海邊度假的人，可能一個星期不到就用完了。
每年的防曬霜，特別是網紅款防曬霜層出不窮，這裡就不推薦了，大家找到適合自己的防曬霜就好。
2、 遮陽傘
遮陽傘可以幫助我們遮擋住曬在上半身的光線，另外一直被人們忽略的頭髮也可以被保護， 讓頭髮不被太陽暴曬至乾枯易斷。挑選遮陽傘的時候，只有同時滿足UPF > 40 且 UVA 透過率 < 5%這兩項防護標準時，遮陽傘的防曬功能才真正起作用，如果只顯示或達到一種，最好謹慎購買。防曬衣也是一個道理。
2、遮陽帽
范冰冰的這款遮陽帽來自加拿大的 Hoii ，最開始加拿大的 Sunsoul Inc 是專門從事醫學美容儀和產品研發。而 Hoii 的先進光學布，就可以同時在阻隔紫外線條件下，也留下天然有益的可見光。Hoii 的遮陽帽具有抗紫外線 UPF 50+ ，讓你可以不用擔心買回來的防曬霜一點效果都沒有。當然啦，這款遮陽帽售價高達1000，不得不說女神的美貌都是錢堆出來的。
3、佩戴太陽眼鏡
強紫外線的照射對眼睛的傷害也很大，大量暴曬後，眼角膜受傷，會出現疼痛、不舒服、流眼淚等症狀。太陽眼鏡可以保護雙眼和眼睛周圍的幼嫩肌膚不被紫外線照射導致眼部出現光老化。
3、 袖套
夏季因為天氣太熱，我們絕大多數都是穿短袖或無袖衣服，不知不覺中，雙臂成了最容易被忽略的防曬部位。特別是開車或者騎車去上班的白領一族，隨著雙臂長時間暴露在烈日下，沒有被衣物遮擋的部分因色素沉澱而變黑。一旦短袖換無袖，就會出現黑白兩截特別明顯的膚色差，這時候的尷尬估計很多人跟我一樣深有體會。
5、夏天穿紅色衣服是最防曬
與淺色染料相反，深色染料能吸收更多的紫外線，顏色越深，其紫外線防護效能越高，對面板的防護作用越好。紅色是最能阻擋紫外線的顏色，黑色、藏青色緊跟其後。
（前後應該不是轉折關係）
6、多吃富含維生素C的水果
容易長斑的面板，盛夏最好不要吃感光蔬菜，例如芹菜，香菜，白蘿蔔。但是可以多吃抑制色素沉澱、富含維C讓面板白皙的水果，如獼猴桃，菠蘿、橘子等，這些水果可以防止肌膚老化，增強面板抵抗力。（前面說的是讓面板白皙的蔬菜，結果舉例是水果？）
最後，挑挑總結一句，最好的防曬，其實是不曬太陽。很簡單，就是晴天儘量不要在室外長時間停留，即使長時間停留也要做好物理遮蔽。考慮到部分人都需要通勤上班，不可能做到晴天不出門。所以，那就儘量避開紫外線的高峰時段，也就是上午10點至下午4點。如果不得不在這個時間段出門，那就做好物理遮蔽，或者多走陰影。