跳繩第五天，完成300個。
君子立長志，小人常立志，甩掉脂肪肝我是認真的。期待2022年10月的體檢報告，脂肪肝已經遠離我。每天打卡跳繩，今天300個。
今天真心的不想動，久違的衰、久違的累又上門了。到底今天的繩是跳還是不跳呢？傍晚十分，我猶豫了好久。
想想世上沒得免費的午餐，想要健康又不想努力，哪裡有這麼好的事？今天如果不跳不動，那麼，有第一次就會有第二次。持續度這麼差，自己有何底氣到處說，要用一年時間幹掉脂肪肝呢？這不是吹牛嗎？
鋪上墊子，拿起跳繩的那一刻，豪氣又迴歸了。一口氣300個，瞬間身子開始發熱，感覺新陳代謝又重新啟動。
奔五老阿姨要堅持運動堅持跳繩，不為美麗不為漂亮，就是純粹的甩掉跟隨了自己好幾年的脂肪肝。目標明確，行動卻磨蹭蹭。可想而知，要持續的做一件事，有多難。即使是自己想要的，即使是知道做了對自己有好處。
到我們這個年齡，沒有發體沒有雙下巴，沒有動不動就往醫院跑，10年前的衣服都還穿得，能夠做到的姐妹都是狠人，都是對自己有要求的人。
你的體態就是你的生活方式，你的體態就是你對外的名片。夠不夠自律，對自己是否有要求，你的體態已經給出了答案。
你是哪一種呢？10年前的S碼已經被你拓展到L碼了嗎？想回歸S嗎？如果你仍然不死心的想，就和我一樣，每天動起來跳起來，每天腳丫泡起來。
甩掉脂肪肝，今天成功打卡300個。明天我們仍然約起。說好的一起幹，誰都不可以掉隊哦。目標立下，行動就好，今天，動了的跳了的練了的，歡迎評論區打卡！
