中國有句古話“一白遮百醜”
白一個度的殺傷力可是非常大的呦~
唇紅齒白對比黃黑皮,扎心不!慘不!
每次買口紅前都會對自己死亡三連問
:
這個顏色適合我嗎?
真的顯白嗎?
會不會顯得自己沒有氣質呢?
美白這個問題必須要強答一波啊,不打美白針,不吃美白丸,照樣可以白幾個度!脫離黃黑皮!
開局前潑一盆涼水:如果是想要5-7天就變成何穗白的,打擾了,還請移步到美圖秀秀靠譜一點。
認清護膚品中有哪些成分有美白的效果
改善面板選擇護膚品一定要從成分入手
煙醯胺(NIACINAMIDE)
功能:
美白祛斑、抗氧化劑、抗炎劑、保溼劑增稠劑、面板調理劑
成分說明:
煙醯胺又稱維生素B3。它在
抑制黑色素沉著、抗炎等方面有很好的療效
。煙醯胺的
最佳使用濃度是1%~5%,敏感肌是1%~2%
。妞們要根據自己的膚質選擇相應的濃度,油皮最高依次降低。
膚質請看連結:
女人保持容顏,抗衰老秘籍之臉部清潔
石榴(PUNICA GRANATUM)提取物
功能:美白祛斑、抗氧化劑、收斂劑
成分說明:
抑制B-16黑色素細胞活性,是很好的化妝品美白新增劑,有良好的抗脂質過氧化作用,可以起到延緩衰老。
中華獼猴桃(ACTINIDIA CHINENSIS)提取物
功能:柔潤劑、面板調理劑
成分說明:含大量的果酸,能抑制角質細胞黑色素淡化黑斑,有效地祛除過度的角質層,
可以促進表皮細胞的增殖作用,抗自由基,主要用於抗衰化妝品。
妞們購買護膚品前要認清成分呦!
護膚美白
定期去角質:
透過加快面板的新陳代謝,去除表皮的黑色素,一週一次,最多兩次,
推薦海鹽類的磨砂膏,
注意我們的面板非常脆弱,表皮層的厚度也有限,如果太頻繁使用強力去角質的產品,會損傷表皮,更易導致過敏和乾燥。
防曬霜+防曬傘+遮陽帽:
防曬,一年四季不能停!透過化學防曬、物理防曬等,避免一切對黑素細胞的刺激。
推薦SPF和PA指數大的防曬
1 計算SPF值——對UVB的隔離時間:
建議選擇:
SPF20~SPF30
SPF的防曬品,防曬時間=15*20=300(分鐘)
就是說5小時內發揮防曬作用,要每隔5小時塗一次。
2 看PA——防UVA強度:
建議選擇
:PA至少兩個+的防曬品,才能減少光老化。
3 成分方面:
除過一些常見的防曬成分外,有這些成分的防曬霜比較推薦
植物成分:
蘆薈提取物、甘草黃酮
抗氧化成分:
維C、維E、SOD、鞣花酸、石榴籽、番茄紅素
4 防曬霜的正確塗法:
使用順序:
在乳液或膏霜之後,一般是:洗面奶——潤膚水——眼霜——乳液或膏霜——防曬霜——彩妝
塗抹方式:
由上而下塗在面板上,然後輕拍開
最佳用量:
臉部每測一個一元硬幣大小,鼻子、脖子,易出汗的地方要及時補充
做好防曬×3
無論用了多麼貴的美白產品,只要沒有做好紫外線的防護,就很可能是在燒錢。
紫外線帶給我們的,不是幻覺,是真實的黑,曬太多了還可能救不回來的那種。
吃出美白
內服抗氧化:
天生黑(
基因黑
)
,
最重要的功課就是從源頭抑制黑色素的活性。
抗氧化的營養素每天必吃,可以還原已生成的黑色素,終止黑色素的氧化過程;
推薦石榴籽、維C、維E
1
石榴籽:
基礎營養:
氨基酸、微量元素、碳水化合物、蛋白質、膳食纖維等;
抗氧化營養:
維生素、多酚、單寧、鞣花酸、原花青素等;
2 維C、維E:
維生素 C 與維生素 E 均為抗氧劑。維生素E能抑制脂質過氧化, 清除自由基;維生素C能抑制細胞釋放O2 , 兩者抗氧化物的不同功能可以產生協同作用。 維生素C可以與自由基直接反應, 使氧化型的維生素E還原成還原型維生素E, 使其繼續發揮抗氧化作用。
日常食物
建議
不要吃香菜、芹菜
。因為香菜、芹菜含有吸光劑,經常頻繁吃了它們以後遇到陽光面板容易變黑。
1。 多吃蘋果橙子奇異果小番茄這些水果,美白!
2。
多吃西紅柿
! ! !西紅柿是抗衰老食物,含有豐富的維生素C還有番茄紅素,而且熱量非常低,適合減肥姐妹。
3。美白全身要多喝水,每天至少8杯水!
4。
檸檬蜂蜜水
,美白一定要多喝檸檬水,美容養顏還減脂!!!
5。紅豆薏米粥,這個我也會經常喝的,說是可以美白,只要能白就可以啦!
6。 不吃或者少吃甜食
過量的糖分的攝入會導致面板老化、變黃、還會長痘什麼的,最好是少吃一點。
睡覺變白
經常晚睡是會導致身體的新陳代謝變慢,面板的新陳代謝也會變慢,並且會加快面板黑色素的分泌,導致面板變得而越來越黑。
還很容易會長痘痘、粉刺黑頭,反正是沒有什麼好處就對了。
So 女人保持容顏,抗衰老秘籍之睡出美麗
想要變白、變美最好是10:30前就準備睡覺。
顯白
顯白髮色
。
比較適合黃黑皮的髮色有四種
亞麻奶茶棕、亞麻灰棕、米灰棕、蜜茶棕
雖然暫時還沒有變白,但是染一個顯白的髮色,也是成功的一半了。
按摩變白
少府穴:用拇指按壓5秒左右,重複30次左右,有利於改善面部暗黃,緊緻肌膚。
勞宮穴:拇指按壓3秒早晚做,15次一組,有利於加速血液迴圈提亮膚色。
神門穴:用拇指掐按,每次30下,一天5次以上,這個是提高睡眠質量的,可以幫助黑色素的分泌,減少暗沉。
合谷穴:早晚做用拇指掐揉3分鐘,由輕到重,幫助調節內分泌,改善天生黃皮。
按摩要每天都堅持,效果就看出來了!主要就是幫助打通經絡讓淤堵的地方通暢,這樣面板就會看著很透亮白皙。
一白遮三醜,要變成雪白牛奶肌在人群當中一眼就能看見你,夏天到啦一定要白白美美的。
結尾我想問下網友們,可有簡單更有效的法子變白嘛,請在評論區留言讓我知曉哈,謝謝了!