我想，女人愛美是天性，但要美的真實才是更好，敢於直視自己。
古靈精怪性格的宋祖兒一直都是甜美可愛的型別，這次卻一改以往的風格，穿著瀟灑又帥氣現身機場，讓人眼前一亮。
淺色系的穿搭，給人一種乾淨舒適的感覺，白色T桖外搭淺卡其色的拼接風衣，舒適又瀟灑。其實在我看來，她那修長的大長腿更有視覺衝擊。
白色直筒長褲本身就是白搭型服飾，直筒的設計更是很好的修飾了腿型，更顯腿長，再要是配上小白鞋，整體看下來修長的腿成為了最大的亮點。
一種帥氣瀟灑的氣息在宋祖兒身上呈現的淋漓精緻，精緻的美少女還是滿滿的少女心，這樣的穿搭真是難掩她傲人的氣質，走路帶風，彷彿旁無他人。
然而，長相甜美的她粉絲也不少，小小年紀也就擁有了修長美腿，採訪問她怎麼做到時，沒想到她的回答竟然是運動健身，還有搭配合理的飲食。這合理的飲食小達可能就沒那麼在行了，但是運動健身我倒是可以給你好好推薦分享一下。
脊椎的鍛鍊
最容易讓一個人失去氣質的地方就是在於脊椎，挺直的脊椎會讓人更顯氣質，相信那些彎腰駝背的人在你眼中應該是沒有什麼好形象的吧。
這個瑜伽體式可以很好的幫助你調整脊椎，首先雙腿跪立在地，上半身後仰，左手伸直撐地，再然後右腿伸直上舉進行拉伸。
下面這個體式就比較不一樣了，平躺在地面，雙手伸直向後撐直，右腿抬起，右手夾住右腿，難度更大一點。
最後這個身體直立地面上，下半身向後彎腰，用頭頂撐地，雙手幫助支撐，需要很強大的體力。
希望這三個體式可以幫助到你，想要讓自己的身材發生蛻變，是需要付出汗水和努力的，還是先掌握好這些體式吧！