暗黃的面板怎麼調理？俗話說“一白遮百醜”，所以當面板出現暗黃的時候，我們就迫不及待的等死。面板暗黃是衰老的標誌，一定要及時調整，那麼如何調整暗黃的面板呢？
肝臟直接影響血管，肝火亢盛或肝氣鬱結容易導致氣血不通，影響面部血液迴圈，面板自然暗淡。色素沒有有效去除，長期積累導致皮膚髮黃。紫外線是面板衰老的主要殺手，它會使面板紋理混亂，血液迴圈不暢，黑色素積聚，使面板暗黃色。 由於熬夜，睡眠時間不足，肝膽得不到足夠的休息，表現為面板粗糙、黑斑、面色發黃等。
暗黃面板怎麼調理
1。記得防曬。出門不防曬，會變成黑妞！所以一定要記得防曬！將防曬係數不低於30的防曬霜均勻塗抹全身。
2。儘量不要和好。化妝品含有多種重金屬，對面板傷害很大。很多化了很多年妝的人，一旦卸妝，膚色就暗淡粗糙，完全暗淡無光。所以儘量不化妝，在不可避免的時候化淡妝。如果化妝是必然的，那就徹底卸妝。並且多喝水，可以加速新陳代謝，有助於排出體內的有害物質。
3、即使不出門，也要塗隔離霜。先洗臉再塗，然後再塗一層化妝水，可以有效鎖水。
4。面膜和保溼面膜比美白麵膜更重要。只有毛孔得到有效的補水保溼，美白營養才能被深度吸收，尤其是乾性面板。
5。多吃西紅柿是個不錯的選擇。許多明星，比如林志玲，喜歡用西紅柿美白面板。長期食用可以補充足夠的維生素C，由內而外美白他們的面板，抗衰老。
6。美白產品一定要在晚上用，特別是精華產品，因為美白產品一般都有感光成分，白天用會產生色斑，之後就不美白了，所以祛斑的時候要注意。所以要小心。
7。睡前喝牛奶是最好的美容營養。睡前喝牛奶也能促進睡眠質量的提高，讓你擁有真正的美麗睡眠。
8。定期去角質。如果角質層過厚，不及時處理，會變黃變黑。特別是T區，如果不定期使用磨砂膏等去角質護膚品，整個面部面板會變得暗黃。不過在商場買的面膜（可摘面膜）要少做，一週做一次就夠了。太多會損傷新角質。
9。減少上網時間。電腦發出的輻射對面板的傷害很大，容易造成面板乾燥，影響內分泌。上網後一定要認真洗臉。最好用洗面奶儘可能把殘留在臉上的自由電子洗掉。枸杞酒釀雞蛋——給你好看
很多人喜歡吃煮雞蛋，但這裡推薦鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋富含蛋白質、B族維生素、維生素A、E等。和酒一起煮，還會產生對女性面板有益的酶和活性物質。一天一碗，面板會變得嫩滑有光澤。
枸杞是滋補肝腎的好產品，也是美容和藥膳的常用原料之一，其維生素A含量也非常豐富。這些食物加在一起，可以促進營養物質的吸收，女性吃完後臉部更加滋潤動人。
用枸杞酒釀造雞蛋時，先將200克酒煮沸，然後加入5克枸杞、適量冰糖和50克鵪鶉蛋液，最後用大火煮沸。
暗黃面板怎麼調理
鵪鶉蛋比雞蛋有更強的滋補作用，但雞蛋也可以。記得吃蛋黃，比蛋清更有效，尤其是裡面的膽固醇，對乳房發育非常有益。產後新媽媽堅持每天進食，既保證了優質的乳汁，又讓面板越來越好。
木瓜紅棗蓮子蜂蜜——補血養顏
木瓜是著名的美白食品，其維生素A含量極其豐富。中醫認為木瓜味甘、味平，能消食健胃、美容養顏、滋補催乳，對消化不良或便秘的人也有很好的改善效果。木瓜可以和牛奶一起食用，也可以用來做菜或煮粥。紅棗是調節內分泌、養血養顏的傳統食品。如果和蓮子一起食用，會增加調經益氣、滋補身體的功能。
在乾燥的秋冬季節，製作一個熱木瓜、紅棗和蓮子蜜不僅可以溫暖你的身體和心臟，還可以幫助你的面板抵抗乾燥的氣候。準備木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先，在紅棗和蓮子中加入適量冰糖，煮熟備用。然後將木瓜剖開去籽，將紅棗、蓮子、蜂蜜放入木瓜中，放入籠中蒸熟後食用。
吃飯的時候一定要一起吃木瓜。晚飯後，這種營養豐富的食物是全家人享用的最佳甜點。
花生芝麻醬——抗衰老
花生和黑芝麻是30歲女性抗衰老食物的首選，這主要歸功於它們富含維生素E，同時它們可以防止棕色色素沉積在面板上，避免色斑和蝴蝶斑的形成。芝麻含有強大的抗衰老物質芝麻酚，是防止女性衰老的重要營養食品。B族維生素的含量也很豐富，能促進人體的新陳代謝，促進雌孕激素的合成，有豐胸的效果。
製作花生芝麻醬，需要準備花生、黑芝麻、色拉油。首先，花生仁用黑芝麻油炸，然後放入絞碎機中，充分研磨成粉末，儲存在密封的玻璃罐中。想吃的時候用乾淨的勺子放在碗裡，加開水衝一下。如果喜歡甜味，可以適量加點蜂蜜。自制的花生芝麻醬比外面買的天然健康，最適合早餐或下午吃。花生最好不要把外面的“紅衣”剝下來，因為“紅衣”有極好的補血作用。
山藥筍炒雞肝——改善膚色
山藥是補虛的佳品，具有健脾補腎、填精益氣的功效。雞肝富含鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素，不僅有利於雌激素的合成，也是補血的首選食物。綠竹筍是富含膳食纖維的美容蔬菜。三者結合具有滋養氣血，改善面板保溼感和色澤的作用。
準備山藥、竹筍、雞肝、鹽、味精、肉湯和澱粉。首先，將山藥和竹筍去皮，洗淨，切成條狀。雞肝用清水洗淨，切片。然後將山藥、竹筍、雞肝等原料用開水焯一下。最後在鍋裡放一些食用油，加入適量肉湯，調味後加入所有原料，翻炒幾下，增稠後即可食用。