奧運雖早已落幕，但由其引發的全民運動熱潮，卻是熱度不減。
無論是跑步擼鐵，還是慢走爬樓，亦或是參加體育培訓，大家用各種各樣的運動方式，延續奧運精神，爭相“動起來”。
但不少萌新，卻因此有了疑問：有的人劇烈運動或鍛鍊之後滿臉通紅，有的人臉色煞白，還有人面不改色……
上網一查，各種“疾病論”嚇得人瑟瑟發抖。
那麼，運動後臉白臉紅跟身體好壞有關嗎？
答案是否定的。
首先要知道一個概念，運動後臉紅或臉白，醫學上的說法，是面部微血管的舒張或收縮導致的：舒張會導致臉紅，收縮會導致臉白。
所以無論臉紅還是臉白，一般都是正常生理現象。
至於為何有的人臉紅，有的人臉白，就是個體差異了。
當然，需要格外注意的是，還有“二般”情況，並非所有的臉紅或臉白都是正常現象。
一種情況，如果是在炎熱的夏天，運動後除了臉紅，還伴隨體溫升高且有點精神恍惚和喘不過氣，那很可能是中暑了。
這時候，就應該立即停止運動，及時到陰涼處休息，並接受醫療救治。
另一種情況，運動後如果臉色不僅異常的白，還伴隨著頭暈甚至想吐，那很有可能是低血糖了。
這時候同樣應該立刻停止運動，並找地方坐下或躺下休息。與此同時，吃一些可以快速補充糖分的東西，緩解身體狀況。
因此，運動過後，如果臉色發生變化並不用刻意關注，但一旦感覺身體不適，就需要多加註意，切不可麻痺大意。
對於運動萌新，最科學的運動方式，是在專業指導下進行科學運動。
就像鍥科運動正在做的，由專業教練團隊運用科學方式，促進運動參與者的科學運動、健康成長！
愛運動的你切記，運動雖好，萬不可“上頭”，科學運動才是正解。
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