當你開始行走起來，隨之而來的將會是：一個更良好的心態、一個更健康的體魄、一張更陽光的臉龐，還有一段開掛的人生……
不用懷疑，你走在路上時流下的每一滴汗，都不會辜負未來的你。
這才六點多，就有好友開始在微信群“顯擺”了，有的從黃河夜市跑到了高鐵站，有的從西花園跑到了鳳凰谷，還有的沿著航天公園的塑膠跑道快走了五圈……
但是，別想讓我去羨慕嫉妒他們，因為這會兒的我也沒閒著，雖然還是躺著，但也已經敲了幾百個字了。
我的運動時間，基本上都放在了下午或晚上。
昨天是個好天氣，陽光很燦爛，但卻不炙熱。
走在太陽底下，除了有點兒刺眼，是不會讓人大汗淋漓的。
我覺得，這樣的日子是可以、也應該多出去走走的。
咱先不說最多密集爆光的“某省份的學生軍訓如實戰”影片，單是我們身邊的許多人，就讓我們自嘆弗如。
前段時間，我看到了一條影片，一位80多歲的老人在操場上跑步鍛鍊。
影片中的老大爺身體健康，精神矍鑠。老人說，他喜歡跑步，一跑就是整整20年。只要不下雨，每隔一天就會跑一次。
影片下方，有許多年輕網友留言自嘲，“你大爺就是你大爺，人家跑起來，我們根本追不上……”
還有人感慨，“
運動，是對抗歲月最好的武器，也是保持健康最好的秘籍。
”
尷尬的是，這句話最生動的體現者是這位老人家，而不是我們。
其實我們都知道，那些長期在沙發上平躺、懶得活動的人，會使身體的器官機能大幅下降，各類疾病也容易隨之而來。
經常運動的人，身體狀況就比不運動的人好得多。
一個人要想擁有健康的體魄，唯有克服懶惰，堅持運動。
能管理好自身健康的人，往往也能管理好人生。沒有健康的身體，一切都是空談。
只要能讓自己養成運動的習慣，不知不覺中，身體好了，其他方面也會變得自律起來。
一個真正自律的人，往往比別人擁有更多選擇，人生的路也會更寬廣
。
比如，某人身輕體健，工作不拖延且高效，使得他有充足的時間去從事愛好；再比如，某人晚上從不熬夜，充足的睡眠使她顯得比同齡人年輕很多……
所以說呢，趁著天氣正好，多出去走走吧。
哪怕是每天只運動了半小時、四十分鐘，只要一直堅持下去，總會比坐著、躺著的你，更接近自己想要的狀態。