X型身材也被叫做沙漏型身材，這種身材的女生腰肢纖細，胸部以及大腿較為豐滿，固然是符合主流審美的體型，過寬的臀部以及肩部卻將人襯得極為魁梧。如何將運動風穿出時髦感。三條穿搭法則需要圈上重點。
提到運動風，大家第一時間都會想到晨跑大媽鬆鬆垮垮的運動套裝。其實在運動風早已成為我們的生活方式和穿衣價值觀的今天，為整體風格提味的作用，遠比是否專業更為重要。擁有曼妙腰胯線的沙漏妹子把握運動風，凸顯好身材才是關鍵。
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揚長避短，運動風穿出性感
隨著全民運動的風潮興起，健身look已經不再是出入健身房的專屬。日常出街、聚會，甚至是度假穿著，塑造積極向上的個人形象之餘，還略帶一絲潮味。
沙漏身材的妹子肩膀和胯部較寬，胸部以及大腿形狀豐滿，腰部卻極為纖細，有著明顯的女性線條容易打造性感，是其最大的優勢。運動裝容易模糊輪廓，掩蓋住了沙漏妹子們的優勢，如何穿出時髦感成了大多數沙漏妹子們正面臨的難題。其實只要充分了解自己的體型特徵明確優缺點，沒有不能解鎖的穿搭風格。
1.繁簡結合強調上身優勢
沙漏身材的妹子優勢集中在上半身，第一是胸部豐滿，第二是腰肢纖細，善於利用這兩條可以為整體著裝增添女性魅力，可要是用不好就會適得其反，在魁梧之餘給人帶來老氣的感覺。
美國女演員斯嘉麗·約翰遜和內地網紅宋昱欣身高類似體重相同，都是典型的沙漏身材。在街拍圖中，左側的斯嘉麗·約翰遜身穿無袖且沒有修飾曲線的上衣遮擋住了上身曲線，整體看來畫風相當路人。而宋昱欣則用短打的上衣勾勒腰腹曲線，胸前的印花logo將視線引向胸部，這樣把穿著重點放在上半身的方法，明顯更勝一籌。
2.外套繫腰為下身減負
胯寬必然臀大，沙漏妹子們的脂肪又大多堆積在臀部和大腿根的位置，難以區分蜜桃臀與單純的臀圍豐滿。這裡需要說明，蜜桃臀形狀飽滿，廓形弧度往上走，針對臀部進行肌肉訓練才可獲得，而脂肪堆積起來的臀則鬆散下垂毫無美感，暴露在觀眾眼中只會放大缺點，與大腿根部的肉肉“上下呼應”，就連漂亮的上身曲線都會被一併埋沒。
沙漏型身材的妹子們最大的穿搭困擾不是肩膀和胯骨的寬度，而是臀部和大腿的維度，想走運動風必須先減負。單穿不帶任何修飾型別的下裝遮掩只會起到反作用，使得又大又扁的臀部和粗壯的大腿辣眼睛。
外套繫腰法除了可以提高腰線，打造大長腿既視感外，在視覺上還能加大雙腿縫隙達到瘦腿的功能，後側遮擋的範圍巧妙轉移視線，有效剔除了臀部佔比，看似隨意其實飽含心機。
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重塑肩線，運動風穿出活力
看似簡單隨意的休閒運動風之所以成為時尚圈屹立不倒的神話。是因為其自在的穿著風格帶有與生俱來的親和力，給人精神煥發活力四射的良好印象。沙漏妹子要想規避肩寬的弱點將其穿出時髦感，需要巧用障眼法，玩轉視覺藝術。
1。V領助攻縮小肩寬存在感
休閒運動風並不是千篇一律的直肥大版型，沙漏型身材的妹子想要駕馭青春活力的休閒運動風，雖然具有豐胸細腰這一得天獨厚的優勢，寬闊的肩膀卻使其美中不足。若是按照上圖模特的方法穿搭，沙漏妹子撩人不成反顯魁梧。
v領之所以能在時尚領域獨闢一番天地，是因為其極具包容性的特點幾乎可以容納所有身型。休閒運動風格的服裝中融入V領元素，能夠起到縱向延伸視覺，削弱寬肩存在感的效果，對此類肩寬的妹子特別友好，短打的修身版型更是將美好身段展露無遺，賺足出街回頭率。
2.製造假肩線切斷肩寬
除了利用V領縮小寬肩存在感，另一種切斷肩寬的方法，沙漏妹子們也可以大膽嘗試。利用馬甲、無袖等元素人為切斷原來一字延展的寬闊肩線，可以隔斷視線將視覺重心向中間靠攏，從而達到收肩的目的。
在選擇此類上衣時，請把上衣肩線即真實肩線的口訣默唸三遍，要是上衣肩膀處的寬度大於了實際寬度，既不能切斷原有肩線，還會加劇視覺延伸效果，起到相反的作用。
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張弛有度，運動風穿出潮味
從Sneakers大熱，到近年來運動風格的崛起，就算是曾經潮流圈觸不可及的T臺時裝都已經下凡與高街潮牌合作，衍生出越來越多復古運動風格的單品。復古運動風之所以流行就是因為沒有沒有具體的穿搭守則顯得足夠隨性，沙漏身材的妹子想要穿出潮味謹記四個字：張弛有度。
1.上淺下深調節整體比例
前面已經提到過沙漏妹子是典型的“兩頭寬中間窄”的體型，肩胯同寬卻以纖細的腰身攔腰斬斷，兩極分化嚴重，給人帶來的突兀感特別強，想要協調整體比例需要運用到上淺下深的穿搭法則。
淺色系的服裝比深色系的服裝更襯身材，也更容易吸引注意力。以上兩張模特圖各自都採用了統一色系的穿搭法，最大的區別是一個上衣配色比下裝淺，另一個上衣配色比下裝深。第一眼望過去是不是左圖模特的腿更細，整體比例更好？左圖模特的上淺下深穿搭配色，更能凸顯沙漏妹子的豐胸細腰，掩蓋臀腿粗壯的弱點。
2.版型適中把控整體平衡
穿搭無非就是講求平衡，前面已經提到過沙漏妹子“兩頭寬中間窄”的身材特點，穿搭稍不注意就會給本想追求的運動風格憑添一絲負累。究竟怎麼穿才能在顯擺身材的同時不顯胖？版型是否合適應該放在首位。
把纖細的腰身展示出來，再把寬厚的部位隱藏起來，是沙漏型身材的妹子必須堅守的穿衣法則。但過於強調輪廓，選擇過緊的服裝會讓身材缺點完全暴露在觀眾眼中，選擇過寬的服裝則會顯得臃腫，都應該儘量避免。因此要儘量挑選那些符合自己身材的剪裁。只有合身的版型才可以在遮肉的同時不會讓整體變。
總結以上三條穿搭法則，沙漏妹子要想把運動風穿出專屬於自己的時髦感，敢露的同時更要會遮。炎熱的夏季已經來臨，還不趕快換上運動裝出門秀一把？