不胖還有小肚子?8個動作解決它
時尚

不胖還有小肚子?8個動作解決它

要想知道自己是不是沙漏型,今哥有個很簡單的小自測,你去觀察,當你做腹部訓練,例如卷腹的時候,你的腹直肌是否會,非常非常向上凸出,和整個腹部離開,這也叫腹直肌分離,它指的是腹直肌,從腹壁肌群上的分離,向上頂起來,這也說明腹直肌,代償了核心穩定...

買包乾貨(三)
時尚

買包乾貨(三)

55:這款誕生於1955年2月的包包,加之後期老佛爺對其進行了復刻,成就了其永恆經典的地位,是時尚的象徵,所以凹造型一定是首選,何況香奶奶年年都漲價,想買就趕緊入手,可能你還在猶豫的時候價格已經不是你想的那個價格了...