頭屑一旦變多，就會影響美觀。隨著人們愛美觀念的深入，不少人開始注重
頭屑過多
的問題。
很多人為了去屑，會專門挑一些去屑洗髮水，然而效果卻不明顯……關於去屑，洗髮水又是如何起效的呢？而對於
去屑的謠言
，你又知道多少呢？
頭屑多的原因
1、細菌
在正常情況下，自然代謝的頭皮屑並不容易覺察，但是如果頭皮新陳代謝過快或細胞成熟過程不完全時，就會使角質堆積。此時，以頭皮死細胞維生的糠秕孢子菌大量繁殖，造成角質剝落，雪花般的頭皮屑也就產生了。
2、過多油脂
多數人都在意自己是否油光滿面，為臉上過多的油脂而煩惱，其實，人體頭皮分佈的皮脂腺比面部的更多，分泌量更大，更值得你緊張。皮脂是頭皮屑一個良好的培養基，頭髮不乾淨，油脂過多，是頭皮屑產生的最得天獨厚的環境，也是細菌、真菌生長的溫床。
3、內分泌失調
頭皮屑的產生也有可能受體內荷爾蒙分泌變化的影響，如青春期女性在經期前後等有可能受頭皮屑的困擾。
這樣洗頭小心頭屑更多
1、洗頭用溫水。對於有頭皮屑的人，其實可以說是頭皮比較敏感，太冷或是太熱的水都會對頭皮造成一定的刺激或傷害作用。
2、不要用指甲用力抓頭皮。頭皮屑多、頭皮很癢。在洗頭的時候，就會使勁地抓，須不知，這樣會很容易把頭皮給抓破，也只會造成頭皮屑更多啊。
去屑小技巧
飲食上多加註意
如果近期頭皮屑增多，就要反省自己是否最近的飲食上過於放縱，多吃了辛辣刺激性食物。為了改善頭皮屑增多的情況，應該多多攝取一些鹼性食物，例如海帶、牛奶、蔬菜、水果等。要暫時的遠離那些辛辣刺激油膩的食物，以免對頭皮產生刺激，使頭髮有更多的頭皮屑。
排解壓力
很多頭皮屑的產生都是由於壓力增大引起的，這也是為什麼面臨考試的人，通常會有一頭的頭皮屑。想要改善這種情況，或者預防頭皮屑，一定要學會排解壓力，釋放負面情緒，學會緩解緊張的心情。
勤做頭皮按摩
頭上的頭皮屑過於多，也可以採取頭皮按摩的方式來緩解這種症狀。因為經常按摩頭皮，會加速頭皮的血液迴圈，使新陳代謝，能夠順利進行按摩頭皮，還會使頭皮的毛囊、皮脂腺等部位執行得更加通暢。因為如果毛囊堵塞，非常容易產生頭皮屑，還會使頭皮長痘痘。
