《乘風破浪》第三季之後，團綜《樂隊的海邊》終於開播，於文文、劉戀、趙夢、張天愛、鄭秀妍、張儷一行六人在海邊經營一家音樂餐廳，在節目中未能實現的樂隊夢在這次綜藝中又有了希望。
於文文第一個到達，她猜測張天愛會第二個到，沒想到第二個來的是劉戀。兩人坐在那裡各自喝著飲料，各自沉默，空氣中瀰漫著尷尬，最後還是於文文沒話找話說了句話給破了冰。
劉戀在後採時解釋說，幾個月沒見了，好像是熟的，但又不確定是不是真的熟。
就在這樣半熟不熟的尷尬中，《樂隊的海邊》開始了21天的旅程。
六個人都達到了海邊的餐廳，得知接下來21天的時間，她們的衣食住行所有的花費都只能來自經營餐廳的收入。
張儷“跳傘”的夢想，趙夢“衝浪”“潛水”的夢想，統統因為太貴而被再次當了隊長的於文文給放在了夢想清單的最後面。
6位姐姐被兩兩配對，進行默契大考驗，雙方答對6道題即可拿到1000元的啟動資金。張儷與張天愛這兩位在《乘風破浪》中從來沒有分配在一個組，因此說話總共不超過10句，這次卻要考驗默契度，兩位姐姐趕緊相互瞭解，試圖快速熟悉起來。
鄭秀妍與趙夢兩位一組，一個不太會說中文，另一個不太會說英文，溝通起來就困難重重，還要面臨默契度大考驗。
只有劉戀與於文文這一組，比較氣定神閒，她們在浪姐3的節目裡曾是一個團隊的，一起唱跳了《佳人》，劉戀在這一輪比賽中被淘汰，隊長於文文哭成了淚人。她們自認為比較熟悉了，沒什麼好擔心的。
誰料到，到了考驗默契的時刻，張天愛與張儷率先拿到了1000元初始資金，趙夢與鄭秀妍這一組也通過了考驗，拿到1000元。
反而是於文文與劉戀這一組，兩人超級有信心，於文文更是大言不慚地說她們默契值是100分，結果馬上打臉。
導演組的第一個問題是：請寫下於文文在種花夜領到了什麼花？
茼蒿啊，這個問題看過節目的人細心一點都知道吧，劉戀卻不知道，於文文怕劉戀覺得不夠了解她不好意思，就說連自己都不知道。這一個問題就這麼放棄了。
第二個問題說：請寫下劉戀的朋友圈個性簽名，這個問題又把於文文給問住了。
第三個問題，劉戀對於《佳人》組的表演提到豆瓣高分電影她給出的分數是？這個我都記得，4。3分嘛，於文文卻不知道，蒙了一個7。4分，天，7。4分還是豆瓣低分嗎？
一連3個問題都沒答對，劉戀與於文文備受打擊，兩個人牽著小手去海邊培養默契去了。
去海邊待了15分鐘進行了一場心靈的對話之後，兩人回來再戰，果然大有增益，終於答對了6道題，拿到了1000元初始資金。
6位姐姐拿到了3000元，頓時覺得有錢了，可以不必太節約，然而轉頭被告知，她們的住宿費3000元是節目組給先墊付了，第一階段的營業後她們要把3000塊房租還給節目組。
本以為到手的3000塊資金，瞬間就沒了。
當晚她們又遭遇了暴風雨，姐姐們餐廳的未來堪憂啊。
《樂隊的海邊》這檔綜藝一上線，收穫了粉絲的好評連連，節目非常精彩，這6位姐姐接下來的21天的音樂餐廳經營會怎麼樣呢，非常期待。