夏天到了，天氣越來越炎熱，如果沒有空調的話相信很多人是無法忍受的，每天平均溫度三十多度，就算什麼也不幹都會汗流浹背，而且整個悶熱的感覺讓人難以忍受，每天涼快的時候估計也就只有清晨的時候了。
空調吹起來雖然說非常的涼快，讓人覺得就像在冰窖裡一樣，但是正因為如此，空調吹多了卻還是會帶來很多的疾病，俗稱的空調病等等，有的時候吹多了還會引起感冒，夏天感冒可是非常難受的一件事兒了。很多人睡覺時都願意開著空調睡，但是溫度太低就會導致感冒，那麼我們肯定都選擇開一個合適的溫度只要不熱就可以了，專家給出的建議是最好開到26度，這是為什麼你知道嗎？
首先，26度是比較適合的一個溫度，睡覺的時候是人抵抗力比較差的時候，空調開得太低就會引起很多的疾病，26度不會導致出現感冒而且也不會覺得非常的熱，對於家人的身體健康也是很有好處的，尤其是對於老人和孩子來說。這樣電費消耗也不是特別的高，相比16度來說可以說很節省電費。
其次就是很多人習慣晚上空調溫度開的很低，然後蓋著被子睡覺，這樣雖然感覺很舒服但是還是不太合理的。畢竟晚上不同於白天，晚上的溫度相對於來說比較低，就算蓋著被子但是空調的涼氣還是會對身體造成一定的傷害，所以睡覺的時候26度就是最好的了，也不需要去蓋被子，也比較舒適。
空調雖然很舒服，但是也要注意節制，尤其是晚上的時候，很多時候不注意就會引發很多的疾病，感冒或者是頭疼等等，吹空調的時候也要注意自己的身體健康。