《乘風破浪的姐姐》重現組隊後，重現開啟第三次公演。第三次公演中分為四個組合，其中組合隊長依次是：寧靜、萬茜、張雨綺、孟佳。而每組以四人為組合，為觀眾呈現精彩的表演。
寧靜隊的組員有：鬱可唯、王霏霏、白冰、王麗坤，她們幾位負責顏值擔當，選擇的歌曲為《人美路子野》。
寧靜組經過辛苦訓練，贏得了老師認可與支援，但在這次公演中，只獲得團組第二名，雖組團排列第二名，但王麗坤個人排名不是很好，因此被淘汰出局。
王麗坤一直表現很好，為何會遭到淘汰出局呢？這個我也不好做解釋，只能說現場500名浪花，她們有喜歡的權利，也有投票的權利。
所以王麗坤被淘汰出局，確實有些可惜，但這不是我們能左右。作為觀眾的我們，只能為王麗坤惋惜，希望王麗坤再今後，能夠更加優秀，我們依然愛你，支援你。
而萬茜隊的組員有：李斯丹妮、金晨、黃齡、袁詠琳，她們這組由萬茜帶隊，帶來歌曲《Gentlewoman》。萬茜坦言說，自己壓力很大，希望帶領姐妹們有一個好的成績，能夠不讓姐妹們離開，透過安全團。
萬茜的努力和目標，在這次公演中實現了，萬茜組獲得這次第一名。而組員因此都留下了，沒有一人離開舞臺。不用面臨姐妹們離別時的場景，也是值得慶幸的事情。
張雨綺的組員有：伊能靜、張含韻、藍盈瑩、金莎，她們所帶來的節目是演繹《彩虹節拍》。她們獲得的團排名第三，這次讓人意外的不是總排名第三，而是張含韻個人排名第一，張含韻從乘風破浪的姐姐公演以來，一直排名在最後幾名。
張含韻能夠意外獲得個人排名第一，這要感謝隊長對她的認可和關照，也讓感謝藍盈瑩的支援與退讓，更要感謝張含韻自己努力付出不負眾望。
孟佳的組員有：黃聖依、張萌、吳昕、鄭希怡，她們帶來的節目是《花樣年華》，她們在這次公演中，只獲得最後一名。對於孟佳來說，確實不是自己想要的成績，因此在這次公演中，作為隊長的孟佳也被淘汰出局。
這次乘風破浪的姐姐公演中，最終被淘汰出局的有孟佳、金莎、王麗坤。她們的淘汰出局，讓人有些不解，但現場由500名浪花投票決定，還是符合這場賽制的規則。
她們的淘汰出局，並不是代表她們不夠優秀，她們在舞臺的表演，在觀眾眼裡有目共睹，只是現場500名浪花，對乘風破浪的姐姐中成員，各有所愛。