“我喜歡酸的甜這就是真的我，每一天對於我都非常新鮮，我挑剔的味覺，有最獨特的區別”
2005年，16歲的張含韻發行了自己的個人首張專輯《我很張含韻》，唱片銷量高達80萬張，奪得了年度冠軍，而其中的《酸酸甜甜就是我》這一首歌更是風靡中國的大街小巷。
可人紅是非多，紅極一時的甜美女神張含韻之後被曝出醜聞，“包養”、“私生活混亂”、“公交車”，遭受了無數的批評和謾罵，事業一落千丈。
那些年，剛剛成年的張含韻經歷了一場噩夢，至今都讓人心有餘悸。
張含韻，1989年出生於四川省德陽市，一個小康家庭，與大眾印象中熱情，大膽的川妹子不同，張含韻從小就是家裡的乖乖女，遺傳了母親圓圓的臉龐和父親靈動有神的大眼睛。
從小就喜歡唱歌，跳舞，因為是家中的獨生女，她備受父母重視，從3歲的時候，就開始學習舞蹈，能歌善舞的她，一直都是班級裡的文藝委員，深受老師和同學們喜歡。
2004年的時候，湖南衛視舉辦了第一屆選秀娛樂節目《超級女聲》，在家人的鼓勵之下，15歲的張含韻抱著試一試的想法也參加了比賽，憑藉清純的外在形象和甜美的歌手，竟然一路過關斬將闖到了總決賽，奪得了季軍。
那一屆的冠軍是安又琪，亞軍是王媞，而形象特別佔優勢的張含韻，成為了人氣最高的選手，風頭一度蓋過了冠亞軍，說是出道即巔峰，一點也不為過。
在比賽結束之後，就被天中文化經紀公司順利簽約，這可不是普通的公司，它是劉德華、梅豔芳前經紀人李小麟創辦，實力強勁，在業內有著不可忽視的影響力。
女兒這麼有出息，父母自然非常欣喜，張含韻被安排到北京發展，由家人陪同，每天上下學都是專車接送，課餘時間還要學習舞蹈，聲樂，在強大經紀公司的包裝之下，一切都發展的非常順利。
次年，張含韻成為了超級女聲的代言人，發行的首張唱片《我很張含韻》，收錄了《媽媽我愛你》、《酸酸甜甜就是我》等10首歌曲，銷售額突破80萬張，是當年專輯的銷售冠軍。
其中《酸酸甜甜就是我》一舉奪得十大金曲獎，張含韻本人也獲得“金曲金榜”內地最受歡迎新人獎，成為了炙手可熱的流量女歌手，檔期拍的滿滿當當。
而其實年幼的她，對一夜爆紅後的情況並不能夠完全辨別，更別談掌控，“並不懂得自己應該做一個什麼樣的人，也不知道對錯，更多的是聽大家的意見，幾乎是公司說什麼她就做什麼。”
俗話說“人怕出名豬怕壯”，人紅是非多，張含韻同樣也經歷了這樣的事。
因為名氣太過火爆，張含韻的成了全國很多女生爭相模仿的物件，不少女生逃課，想要複雜她的成功，她在讀的學校也紛擾不斷，每天被記者，粉絲圍得水洩不通，遭到了很多家長的投訴，指責張含韻影響到了自家孩子學校。
迫於眾多家長們的輿論壓力，學校只能委婉的“勸退”張含韻。
之後在參加節目庫的時候，不小心把“憧憬”的“憧”念成了“撞”，遭到了很多娛樂媒體的無情嘲諷，被名校教授公開批評：“家長最喜歡看到你們考試優異的成績單，你應把精力放在學習上”。
在多重壓力之下，廣電總局都不得不發出一紙禁令：“禁止未成年人參加選秀”。
一系列的負面新聞接踵而來，張含韻被爆“包養”、“私生活混亂”、“公交車”。
面對謠言四起，年幼的張含韻無力澄清，2007年，又因為檔期太滿，沒有做好功課，選擇當了一名“高考逃兵”，和唱片公司也因為各種問題，打官司解約。
曾經單純，可愛的甜美女神，一夜之間醜聞纏身，被推到了風口浪尖之上，形象也一落千丈，消失了3年之久，一度被誤認為是雪藏，封殺。
在這段時間裡，剛剛成年的她，彷彿經歷了一場噩夢，風光的背後其實是無盡的心酸，她的檔期長年被排的滿滿的，在學校遭圍觀，經常錄歌要到凌晨兩三點，壓力過大的張含韻，經常躲到被窩裡偷偷哭。
但大眾可看不到背後的這一面，逮住機會就是惡意揣測，謾罵不斷，享受名人跌路谷底的滿足感，可其實很多名人即使銷聲匿跡，過的遠比一個鍵盤俠幸福。
一直到2009年，張含韻才再次重回視野，主演了家庭倫理劇《龍鳳呈祥》，並且擔任了旅遊衛視《BAZAAR必須時尚》的主持人。
可因為沒有主持經驗，第一次登臺的她就被搭檔柯藍罵哭。
2009年的某天，整個錄影棚都充斥著刺耳的“Cut”聲。張含韻一挪步，一張嘴，導演便像故意針對她一樣立馬喊“停”。她嗲聲嗲氣的港臺普通話，更是惹得心直口快的柯藍反感。多次暫停之後，柯藍終於發怒，“這人從哪來的，怎麼笨手笨腳的，換人，不然不錄了。”
之後早已是明星的她，為了出道，再次參加了海選，和一些普通選手同臺競技，最終奪得了《非同凡響》全國總決賽季軍，但這個季軍卻“含金量沒那麼高”，她依舊是不溫不火。
就在張含韻事業低谷的時候，劉德華為她指出了一條道路，嘗試做演員。
於是張含韻去中央戲劇學院進修一年，之後主演了青春愛情電影《初戀未滿》，古裝傳奇劇《蘭陵王妃》，《新蕭十一郎》等電視劇。
一直到2015年開始，張含韻的事業才逐漸迴歸，她相繼錄製了《天天向上》，《快樂大本營》等熱門綜藝，還和楊鈺瑩合唱歌曲《慶祝》，再次為老東家《超級女聲》站臺。
尤其是在《聲臨其境》中的表現，紮實的臺詞功底，全程英文，將配音模仿的淋漓盡致，這個30歲的“過氣”姑娘，再一次憑藉自己的實力，成為了人們熱議的話題。
結語
如果說15歲時的張含韻帶有一些運氣，如今沉澱多年的她，終於靠實力翻紅，這一次的成功，實至名歸，少了年少時的浮躁，多了一份穩妥。
曾經經歷過的那些謾罵，誹謗，挫折，委屈，經過養精蓄銳，在這一刻都化作了奮進的力量。
正如她所說：“”該養精蓄銳時，不要著急出人頭地；該刻苦努力時，別企圖一鳴驚人；該磨礪心智時，也不能妄求突然開悟，通往成功最快的路，往往不是加速超車，而是腳踏實地地走好每一天“。