大家好，我是Lady Bird。
一直以來，我這個人都特別不擅長吵架。就比如上個月我和男朋友拌嘴，明明我是佔理的那個，然後剛想反駁點什麼，眼淚卻先流下來，只顧得上一個勁哭。
搞得我毫無氣勢，有底氣也變成了沒底氣的那個。
真不是我覺得委屈或者怎麼樣，只是我每次情緒上來，眼淚想止都止不住。我也納悶自己到底是怎麼回事？？
終於，前幾天閨蜜給我發了這張圖。我才知道原來這叫
「淚失禁體質」
。
簡單來說，只要你每次情緒激動時總是忍不住想哭，就算是擁有淚失禁體質。
這類人
大多其實流的是情緒性眼淚
，主要是由於傷心，痛苦，委屈或感動，等一系列情緒波動而造成的。
而且，
擁有這種體質的人遠比我想象的要多很多
，在微博上淚腺發達的人就一抓一大把。
我特意搜了一下，造成淚失禁的普遍原因主要有兩點：
一、多數情感細膩，或屬於高敏感人群。
大多數心思細膩，共情能力強的人都有「淚失禁體質」。比如經常被影視作品或者其他人經歷觸動而流淚，或者情緒體驗深刻。
用大白話說就是，
淚點低眼窩淺，
很容易為一些事情感到動容。
而在這群人裡還有一種細分為
「高敏感/HSP人群」
，也很容易成為「淚失禁體質」。
高敏感人群大多屬於比較敏感的人，有深刻的感知力和洞察力，很容易被外在因素所刺激。但由於解釋起來比較繁瑣，我就不在這裡細說了。
圖片來自@亭林鎮無業青年擷取自Orange字幕組《只有高度敏感的人群才能理解的煩惱》
二、先天導致，或成長經歷不愉快。
很多擁有淚失禁體質的朋友，都提起過小時候的經歷。
有人說小時候爸爸說話聲音很大，所以每次爸爸教訓她的時候她都會被嚇哭，自此以後只要吵架，如果對方在情緒激動時聲音變大她就會哭。
還有人說是小時候哭的時候，老師或者家人沒有過正確引導導致。
而剩下那部分人則秉持著，淚失禁體質是天生造成。從小就愛哭，甚至於他們的家人小時候也是如此，可以遺傳。
雖然造成「淚失禁體質」的原因沒有特別官方或者明確的解釋，但是可以確定的是，對於很小很小一部分人來說，
淚失禁體質也可能是雙向情感障礙/躁鬱症早期表現之一。
我沒有放在主要原因裡只是希望大家瞭解，但不要自行對號入座，如果你本身就有抑鬱傾向或者心理疾病，再去尋求醫生幫助。
對於我們普遍人來說，淚失禁體質並不是病。
說到這裡，其實我反而希望大家都能對「淚失禁體質」能多一些理解。
因為我在看網友分享自己故事的時候，總是能看到有人給打上各種負面的標籤，說「淚失禁體質就是矯情、就是慫、玻璃心」，甚至還有家人說他們「動不動就哭真沒用」。
可事實上是，很多時候「淚失禁體質」人群的眼淚是不自覺就流下來的，哪怕想控制也控制不住。
而且由於情緒和荷爾蒙波動，哭本就是一種人類生理情緒的正常表達。
偶爾一哭不僅可以幫助我們釋放壓力，而且還可以將體內的應激激素排除體外，對我們的心理健康起到了保護。
所以真的不要覺得愛哭就是不好的，總結來說，
只要這個特質不影響正常生活，就不必想著治療或者改變。
//
如果當你看了這篇文章，意識到自己恰好是「淚失禁體質」的話。可以下一次在情緒激動時，先稍微冷靜一下再去表達自己想說的話。
與此同時，如果你身邊也有這類人，也希望你能多一些耐心和理解。
畢竟「淚失禁體質」的朋友們，也在極力控制那個過分發達的淚腺。
好啦，到了這裡本期內容也就基本結束了，希望能夠幫助到你。
頭圖 / 阿仁Aaren
插圖 / 網路