“斷舍離”的概念出自日本雜物管理諮詢師山下英子的《斷舍離》一書，它不僅僅是一種態度，更是一種生活方式，這種前衛的方式影響了很多人。
主持人楊樂樂與老公汪涵結婚14年，涵堪稱娛樂圈模範夫妻。無論是事業還是家庭，楊樂樂在人生每一個角色裡都遊刃有餘、從容不迫。
她曾說：“想要過上高品質的生活，就得學會給人生做減法。”
走出舒適區，人生才真正開始
樂樂曾說，她最早的“斷舍離”是離開學校後的變化。大學畢業後，她進入四川臺工作，生活過得非常安逸。但她還是選擇進入湖南衛視，這是她人生道路上一次十分重要的決斷。
在樂樂看來，原本的工作無法給她帶來成長上的突破，是時候斷掉舒適，從零開始。剛進湖南衛視時，她的月薪只有600元，還不及之前的六分之一，但她每天都能有所成長。
慢慢地，隨著事業的發展，更多機會，更多選擇，以及巨大流量蜂擁而至時，年輕的自己往往選擇全部擁抱。主持人、製作人、當老闆、演話劇、投資人、公益專案發起人，我遊走於各種身份之間，忙碌且快樂。
結緣“斷舍離”
不過很多人不知道，在踐行斷舍離之前，楊樂樂也曾經歷過一段焦慮、煩躁的灰暗時光。
那時候兒子沐沐剛出生不久，每天一睜眼就像進入了戰場，工作、家庭兩邊都不能脫手，經常是焦頭爛額。
工作上：越想要家庭事業都兼顧，就越是焦慮不安。一次在外地錄節目，孩子卻生病了，一邊擔心孩子，一邊工作，結果兩頭都沒顧到，難受了好幾天。
生活上：越是焦慮就越想要買買買，家裡的東西越來越多，收拾衣櫃時才發現很多衣服一次都沒穿過，心裡是既愧疚又自責。
好在，楊樂樂從來都是一個清醒而自知的人，為了擺脫低迷的狀態，她開始不斷學習、四處請教，也是在這個過程中，她認識了山下英子。
第一次聽她的講座，楊樂樂只覺相見恨晚。
“扔掉看得見的東西，改變看不見的世界”
在和山下英子的交流中，楊樂樂逐漸找到了自己的病灶：捨不得扔，是“時間觀念”淡薄；消費無節制，是“自我定位”的缺失；焦慮不安，更是自己的“執念”在作祟。內心欲求超載、思維方式紊亂，人又怎麼可能活得輕鬆呢？
在山下英子的指導下，楊樂樂決定告別過去的自己，從整理房間開始：慢慢地，她越整理越上癮，她發現整理物品的過程，也是自我檢視的過程，當她處理好“人、物品、空間”的關係，把周圍一切變得井然有序時，她也就把自己變得井然有序了。
她發現，當自己在生活各個方面都實踐了斷舍離，人生也完成了一次新陳代謝。
事業上，她除了做主持人，還出演話劇、做製片人，遠離了名利場，卻收穫了前所未有的價值感；婚姻中，和汪涵結婚 10 多年，依舊低調且恩愛，蜜裡調油的日子不知羨煞多少小夫妻；育兒上，因為生活在有秩序感的環境中，孩子小小年紀就懂得不斷丟玩具，進家門後鞋帶要放進鞋子裡，給媽媽省了不少心。
楊樂樂坦言：“斷舍離不僅讓我收穫了全新的生活方式，還讓我在人生每個時期做出正確的選擇，收穫更高階的幸福。”
演員陳數已經堅持斷舍離十年了，向大家強烈推薦這本書。楊瀾在推薦《斷舍離》這本書時說道：“這本書不到兩個小時就可以翻看完，卻足以改變你的人生！”
山下英子的《斷舍離》這從出版至今，已經銷出400萬冊，影響了全球人，就連林依晨、舒暢、楊瀾、張德芬等知名人物都是這種方式的踐行
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