美少女們晚上好！
國慶假期
終！於！來！啦！
讓我猜猜你們的假期生活
不出門的，是不是打算
追劇補番
、熬夜召喚師峽谷七日遊？
出去旅遊✈️的，是不是凌晨還要修圖
準備趕個9圖朋友圈？
如果被我說中了的話
那
今天這一篇你一定得看完！
（畢竟你們也不想要假期結束
就帶著滿眼疲憊和重重的黑眼圈去上班吧）
要知道我本身也是個
長年手機電腦重度使用者
兩隻眼還都是中高度近視
（左眼500，右眼600）
再加上平時為了拍攝上鏡
經常需要戴美瞳
久而久之對眼睛造成的負擔還真不小
但！
儘管如此，我的眼珠子現在看起來依然是
黑白分明
沒有啥紅血絲
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真的是下了一番力氣去保養了
想知道
眼珠子怎麼護理
跟著翠花往下看8！
（全都是我的獨家秘訣）
影片版也先放這裡
有wifi的或者流量富婆可以直接戳
▼
我自己每天都會用
海
露玻璃酸鈉滴眼液
這個是眼科醫生推薦的
裡面
不含防腐劑，不會成癮
戴隱形眼鏡的時候也可以用
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淘口令
15。0 e：/，aISZXrOTDnT！/
像我們每天看書、看電腦太久
就可以用它
緩解眼睛乾澀發癢
滴上很舒服，不會刺癢
感覺眼睛都變得水靈靈的
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但要注意一下
一天最多用3次，每次1滴
就可以了
開封后也要在3個月內用完
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知道你們都喜歡那種「眼裡有光」的眼睛
其實
結膜溼潤度高
眼神才會看起來有光
所以保持眼睛滋潤還是很重要滴
▼
順便提醒一下⚠️
日本的一些眼藥水都是
含有防腐劑的
大家切記不要亂買
更
不要長期使用
❌！
晚上玩手機累了我就帶上蒸汽眼罩
溫溫熱熱的很快就睡著了
因為敷的過程中會有蒸汽
所以不僅可以
緩解眼部疲勞
還能
促進眼部血液迴圈
預防黑眼圈
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眼罩我試過很多品牌
以前用花王的，但著實有嗲貴了
現在我比較喜歡用
珍視明的眼罩
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淘口令
11fu質1$O8r3XrlZuNM$：///
之前好物推薦分享過很多次
我們部門每次一有活動都成箱囤
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它的使用感是真的很好
（不是廣告不是廣告不是廣告）
溫度會維持在40度
左右
發熱均勻不怕燙眼睛
耳掛的長度也合適，有彈性不扯耳朵
眼睛部分的
無紡布也很親膚
不會有那種刺撓的感覺
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建議大家一定要等到搞活動的時候再買
算下來
一片不到3塊錢
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但這裡也還要提醒一下哈
發熱眼罩不能貪多
一天最多2片！
我平時也會吃一些護眼的保健品
比如這個
普麗普萊的越橘精華
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淘口令
19輹Zhi5$Li06XrlauFZ$：///
不過其實很多牌子都出了護眼片
你們只要購買的時候
認準花青素或葉黃素
就可以
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保健品僅供參考
個人覺得吃下來確實
有改善眼疲勞的作用
而且越橘的花青素含量很高
不僅能護眼，還能保養面板
一舉兩得嘻嘻
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如果不想吃保健品的話
可以試試
喝枸杞菊花茶
我之前試過這個方法還蠻有用的
它有
明目清熱的效果
你喝幾天下來會感覺眼睛沒那麼幹澀了
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除此之外
我們日常的飲食裡
也有很多護眼的食物
比如
胡蘿蔔、菠菜、獼猴桃
等等
平時可以多吃一些，別挑食！
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我平時自己做的
眼部放鬆操
應該是全網最簡單的了吧哈哈
每次做那些比較複雜的都覺得很麻煩
具體我怎麼做的，給你們演示一下
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每次眼睛累的時候
眼珠子哪怕就這麼寫米字轉一圈
瞬間都會覺得舒服很多
建議
每天做個3次
，效果最佳噢~
而且我媽媽就是中醫嘛
她說過在中醫上講究
「肝主眼」
也就是眼睛的問題和肝臟是有關係的
如果
眼白渾濁
很有可能
反映身體出了問題
記得一定要去檢查一下！
▼
好啦，以上就是今天全部的分享
看完之後，請
立馬放下手機
開始做做護眼操放鬆下眼睛
畢竟，假期還有6天呢嘻嘻嘻～
如果你們還有什麼獨家護眼技巧
也歡迎
在評論區分享你的經驗
噢
看完記得早點睡！
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祝偉大的祖國母親生日快樂