我們有位學員，她平時是個獨立、熱情、大方，很優秀很有能力的一個女人，無論是工作還是生活都能處理
得很好。可是一旦進入感情裡，就完全變了，變得特別黏人，充滿佔有慾，以至於每段感情的最後都讓雙方感到很痛苦。
這就是內心
“安全感”
的缺失，因為這種“不安全感”導致她在每段感情裡既傷害了自己，也傷害了別人。
在心理學家看來，當我們擁有安全感的時候，在和別人相處時，能夠隨心所欲的做自己想做的事，可以和對方分享生活中的一切，無論是開心還是悲傷。當我們缺失安全感的時候，既不能向對方展示真實的自己，也完全無法信任對方，無法享受感情裡的幸福感。
今天，我們就來分析一下不安全感產生的原因。一般來說，感情裡的不安全感主要來源於原生家庭、親密關係以及社會。
可能是童年時期，父愛的缺失、過度的溺愛，甚至是父母的不管不顧，這些都有可能導致產生不安全感。也有可能是成年後，在初次進入一段親密關係時被傷害，或是被周圍人的親身經歷所影響。亦或是各種影視劇中宣傳的親密關係，讓她期待一種理想化的感情，當自己的感情不符合這種期待時，就會加重這種不安感。
現在我們既沒有辦法回到童年，也沒有辦法改變環境，那究竟要怎麼才能消除感情裡的不安全感呢？
1.同頻交流
在感情裡會產生不安感，是因為有的時候你所給的並不是對方想要的。對女性而言，更重要的是滿足情感需求。在親密關係中，女性渴望男性的傾聽和陪伴，而男性的思維模式不同，常常領悟不到對方的點，這就導致問題的產生。
比如，女生身體不舒服但並沒有很嚴重，這個時候想要的是伴侶的陪伴和關懷。要是這個時候男生沒有給予陪伴和關懷，女生就會想，“之前他都會陪我的，是不是他不愛我了？”
“難道還有別的事情比我更重要，之前他都會放下一切來陪我的”；
“肯定在和別的女生在一起，他不愛我了”等等。
就短暫的時間，腦子中浮現了無數種不好的可能。這些都源於伴侶之間的不同頻，你認為應該這樣的，而他做出的反應和你期待的截然不同。
因此，在親密關係中，要和伴侶保持同頻的交流，直接告訴他你所想的，你希望他做的事情。
舉個例子，你快過生日了，想讓對方給你送個禮物，你期待的禮物是一件你看上很久但是一直沒買的裙子，結果生日當天，他送給你一雙手套。你會覺得：“肯定是不愛我了，我想要裙子，他給我手套，肯定就是順手買的”。
而事實並非如此，他送你手套是因為，每年冬天，你的手都會凍傷。他是關心你的，只不過你們想的都沒有和對方明說，產生了誤會，間接的增加了不安全感。如果你想要的直接和對方挑明，或者委婉的暗示他一下，就不會有誤會了。
2.實現真正的情感獨立
安全感首先來源於自己。
踮著腳尖，難免會累，曲著脊背，難免卑微，真正在乎你的人，欣賞的永遠是你獨立自信的樣子。如果我們連自己都不信任，認為自己不值得被愛，當接收到來自戀人的負面情緒時，會無限的放大這種情緒，導致進一步的不安。
我們要相信自己，對自己有信心，不斷提升自己，將關注點放在自己身上，構建一個強大的內心，給足自己安全感，不需要從他人身上獲取安全感。當你不再因為安全感患得患失，有自信，男人會主動為你付出，在親密關係中也給足你安全。
房淇之前說過一句話，
“他強由他強，清風拂山崗”
。意思是說，無論別人如何強大，如果你是一座山，他們就像清風拂過山崗撓癢癢一樣。
小時候，我們透過哭鬧來吸引父母的注意，獲取自己想要的東西；長大後，我們依然用類似的方式從他人身上獲得安全感。明明當只有自己的時候，能夠很好的處理一切，可是他人的出現讓你產生依賴。
無論是朋友還是伴侶，如果期待從他們身上獲取安全感，總會有某個時刻，他們無法滿足你的期待。如果在親密關係中把這點作為基本框架，那這段關係不會長久。要想保持長久，需要自己給自己足夠的安全，對伴侶的期待保持一個合理的度。
對於因為
“安全感”
的缺失，在感情中受傷害的人，要先治癒自己，找回自己的安全感，那你一定會收穫一份美好的感情。