知乎上有個提問：怎樣才能過好往後餘生？
有個高贊回答：要想過得不鬱悶就少點抱怨，要想過得不煩惱就少點計較，要想過得不焦慮就少點攀比。
深以為然。
想要日子過得舒坦，就得丟掉抱怨、計較和攀比這三樣東西。
1
放棄抱怨，著眼改變
有這樣一個故事：
一頭驢不小心掉進了一個很深的廢井裡，驢生氣地想：我真是倒黴透頂了。
突然，一隻蚊子叮了一下驢腿，驢使勁兒一踢。結果，驢身上的幾塊垃圾被它踢到了蹄子底下。
驢又使勁兒踢了幾下，垃圾全部被踩在了它的蹄子下。最後，垃圾變成了驢重新回到地面上的墊腳石。
驢生如此，人生也是如此。
生活中，難免會掉進各種各樣的“廢井”，也總會有各種從天而降的“垃圾”，若死盯著它生氣、抱怨，就會在“廢井”中越陷越深。
如果變換一個角度，從“垃圾”中尋找機會、汲取能量，“垃圾”可能會變成墊腳石，幫助我們走出“廢井”。
今年3月份，單位領導通知我去參加賽教活動，我硬著頭皮接受了任務。
接受任務後，一提起這件事，我就滿腹牢騷：
那麼多年輕人不去，讓我去出醜；
我又沒機會進職稱，去參加那些活動沒啥用；
一想到又要磨課，頭都大了……
心中有抱怨，看什麼都不順眼。那段時間，我特別煩躁、焦慮，狀態非常不好。
有一天，我突然想：如果，改變一下心態，又會怎樣呢？
這樣一想，我就把抱怨的時間用來看優秀課例、寫聽課記錄。再到磨課的時候，我翻開聽課記錄，從裡面選擇合適的進行修改、寫教案，然後再製作教玩具、準備上課。
最後，順利完成了任務。
抱怨是往鞋子裡面倒水，越抱怨眼前的路越難走。停止抱怨，不但能讓人更舒心，而且能行得更遠。
有句話說得好，生活中的10％由發生在你身上的事情組成，而另外的90％則由你對所發生事情如何反應決定。
我們不能掌控那10％的事態，但是可以調整心態掌控另外的90％。
與其抱怨前路無光，不如自己點燈照亮。
2
放棄計較，會少些煩惱
和姐姐去逛服裝店，我不小心掀開了有顧客試衣服的試衣間門簾。一位銷售員衝過來把門簾拉了又拉，還氣勢洶洶地守在試衣間門口盯著我。
不就是不小心掀開了門簾嗎？至於那樣兇巴巴的嗎？
我也是花錢買衣服，又不問你借衣服，憑啥要看你的臉色？
越想越氣，越氣越想出口氣。
試衣間的顧客出來後，我兇巴巴地對銷售員說：“現在，可以進去了嗎？”
試完衣服，我又忍不住衝那個銷售員發洩：“又不是故意掀開門簾，有些人至於擺出那麼難看的臉色嗎？”
回家的路上，我還有點耿耿於懷。姐姐勸我：
你兇了人家，人家沒答應就算了嘛，萬一人家和你吵起來，尷尬的還不是你自己。因為那麼小一件事和銷售員較勁、生氣，值不值？
仔細一想，姐姐的話還真有道理。
和別人計較，自己也會不舒服。
我和銷售員較勁的同時，也影響了自己的心情，不就是在拿別人的錯誤懲罰自己嗎？
其實，生活中很多的不開心都是因為太愛計較，大事小事都想爭個你輸我贏。
計較的本質是和自己過不去，凡事退一步，不和別人計較，也就是不和自己過不去。放過別人，也是放過自己。
電影《隱入塵煙》裡有這樣一個情節：
馬老四和貴英在鄰居家看電視，鄰居嘮叨：你給老三打了半輩子長工，他連一臺電視機都沒有給你買嗎？
馬老四裝作沒聽見，依然開開心心地看電視。
好一個大智若愚的人。他計較又能怎樣呢？那是他一奶同胞的親兄弟。
《人生不較勁》裡說：盲目較勁往往是人世間痛苦的根源，唯有具備不較勁的智慧，才能把勁兒節省和積攢起來，使在正確的方向上，從而實現自我價值，得到真正的幸福。
其實，生活中很多不開心都是因為太愛計較。
太愛計較，一個人的能量會越來越低，幸福感也會越來越少。
3
放棄攀比，會避免焦慮
看過一個訪談節目，媒體人問畫家陳丹青：
一個人的成功和什麼有關？
陳丹青答：成功觀害死人。你要去跟別人比，第一名還是第二名，掙一億還是掙兩億……
陳丹青的回答深得我心。
2020年高考結束後，經常聽到好心人說：
你們把孩子送到“某某”學校上高中，說不定也能衝個“某某”名校呢。你看那個“某某某”，就比你們的孩子多考了幾十分。
每當聽到這樣的話，我只能一笑了之。
為什麼要拿假設和現實比呢？為什麼要拿自己的孩子和別人家的孩子比呢？
盲目的攀比，只會添堵而已。
可是，總有人喜歡和比別人攀比。
上學的時候，比成績；入職以後，比職位；結婚後，比老公；生孩子後，比孩子；退休後，比孫子。
其實，真正幸福的人，是活得比較通透的，他們看淡人生得失，從容地做好自己，很少拿別人做參照物。
有一個段子很有意思：
年底發獎的時候，老王領到了一萬元獎金。聽說同事領了五千元，老王偷樂了半天；又聽說朋友領了兩萬元，他一下子就不開心了。
仔細想一想，生活中，是不是有很多“老王”？
村上春樹說：
並不是每一條魚，都生活在同一片海里。
同樣，並不是每一個人，都生活在同一個世界裡。
每一個人，都是定製版，都是限量版，都是第一無二的。
人生的煩惱，一半來源於生存，一半來源於攀比。
我們之所以會生出很多焦慮，並不是因為自己活得不好，而是沒有比別人更好。
不攀比，才能少煩惱。不攀比，才會不焦慮。
真正的幸福是什麼？
不同的人可能會有不同的答案。其實，真正的幸福，並不是擁有多少物質，而在於是否擁有一顆平常心。
放平心態，樂觀、豁達地面對人生的低谷和黑暗，才能發現那條向上的路，才能看見那道照亮自己的光。
每個人都是自己人生的工匠。抱怨少了，舒心就多了；計較少了，順心就多了；攀比少了，開心就多了。
願走在人生路上的你我，都能輕裝上陣，走得更坦然、更從容。