做你自己（just be yourself）已經成為當今人們所推崇的一種宣告。人們慶祝做自己，可能是因為它有點像一個溫暖的擁抱。做你自己，一切都會好起來的。給人一種感同身受的理解。就像是，“你是對的。我可以做我自己”。這聽起來很棒。我不必成為我不喜歡的任何東西。做你自己感覺就像它真的在乎你，儘管事實上沒有人真正遵循這個建議，因為你不能真正遵循它。每個人都是某種變色龍。
當你和那些喝啤酒的男孩在一起時，你的行為會與你在媽媽身邊時的行為方式不同。當你參加工作面試時，你會變得得體、專業，也許還有點風度翩翩，比你更迷人
。
我們這樣做是因為我們不得不這樣做。我們所處的不同情況，以不同的側重點展示我們的不同部分。有時我們很專業，有時我們必須非常迷人和有趣。我試圖說明的一點是我們真的是我們自己嗎？成為我們自己意味著什麼？它是我們應該努力做到的嗎？因為只是做你自己已經成為我們習慣於相信是真實的東西。
也許華特迪士尼公司讓我們都相信我們應該做自己，讓夢想成真，跟隨我們的心，找到我們的激情。所有這些泡泡糖、棉花糖、生日賀卡
聽起來都非常令人欣慰，但實際上並沒有任何意義，也不可能僅僅應用於你的生活。我們經常聽到這件事，它們變得毫無意義。有人對他們說，嘿，追隨你的夢想。這意味著什麼？在我的日子裡，我做了一些漂亮的夢。如果我們要追隨這些夢想，我們都會被搞砸。上帝幫助我們所有人。並追隨你的熱情。
大多數與你交談的人都不知道他們的熱情是什麼。他們有他們感興趣的東西，可能有很多他們感興趣的東西，但是有很大的壓力，找到你的激情，一切都會好起來的。那裡有很大的壓力
因為人們得了分析癱瘓。他們不知道該選擇哪種激情。再一次，我認為我們傾向於同意這些標語，不是因為它們特別具有指導意義，而是因為它們聽起來很普通。它們很容易吞嚥。
相信我們所有問題的答案就是做更多的自己，這絕不是挑戰或不舒服的。不管什麼意思。但我認為，做你自己本質上是一個失敗論者的說法，因為這只是暗示你自己就是要成為的東西。這是一個迴避
現實的行為。它告訴你停止接觸，停止追求，只做你，因為你就是你。這是一種天生的悲觀陳述，掩飾在自我祝賀中。
一個不想要最好的宣告，一個不關心你想法的宣告，這是一個鼓勵你停止成長的宣告。但是讓我困惑的是，當你可以變得更多時，為什麼只做你自己呢？現在你可能會好好想想自己。我只能做我自己，對吧？如果我總是努力超越自己，那麼我永遠不會對自己感到滿意。我永遠不會感到安慰。我永遠不會對自己感到滿意，相反，我將擁有這個未來版本的自己。在我面前就像胡蘿蔔對騾子，催促著自己。我猜騾子把自己推到你的墳墓裡。你將永遠無法停下來聞聞玫瑰。你總是在尋找下一件事。目標和目標和目標。而你會尋找一種你能在當下找到的平靜。雖然我理解這個論點，但我也認為這是非常短視的。它沒有考慮到人類大腦的更大圖景，就是這樣。
我們確實需要對我們所擁有的感到滿意和快樂。這就是血清素、催產素和內啡肽的作用。他們都是為了在當下感覺良好。它是我們心理的一個非常重要的系統，但可能對我們的生存更有影響力和重要的是我們的多巴胺系統。多巴胺就是動力。如果現在有人要刪除你大腦中的所有多巴胺，所以你感覺不到多巴胺的舔舐，你會躺在你坐的任何椅子上，因為你可能沒有坐下來的動力你永遠不會動一根手指做任何事情。你會尿褲子，因為你不會有動力去洗手間。你不會起來吃任何東西。你真的會躺在那裡死去。我們需要動力去獲得我們還沒有的東西。這是你現在還活著的唯一原因。所以在某種程度上，動機是渴望獲得我們還沒有的東西。這需要我們在空間和時間中移動才能獲得。那永遠不會消失，對吧？
我們總會有動力去做某事。問題是，我們將動機鎖定在什麼地方？是短影片嗎？是社交媒體嗎？是在買輕浮的東西嗎？沒有判斷力。我只是說它被鎖定了。因此，既然我們有強烈的願望去實現我們還沒有實現的東西，或者去獲得我們還沒有的東西。有什麼比做最好的自己更能鎖定我們的動力系統，這樣我們才能更有能力的人，能夠幫助自己，度過生活的艱辛，這樣我們才能幫助別人度過難關他們生活中的艱辛，本質上是讓世界變得更美好，透過成為最好的我們。所以我認為兩件事可以同時為真。我們既可以追求偉大，也可以做到最好，不要滿足於做自己。但同時，無論我們現在在哪裡，都要誠實和同情。但很多時候，我們有非常奇怪的傾向和行為，我們認為這只是我們的一部分。但事實上，它們是我們從創傷中學到的行為，或者是我們在朋友圈或家庭中扮演的角色，導致我們做一些實際上不為我們服務的事情，他們不為他人服務。
總而言之，它們只是負面的。雖然好像只有我一個人，哈哈。你會驚訝於你的性格中有多少方面是不可能的。您可能會認為這只是您的一個小怪癖或精神錯亂，但請考慮您可以改進它的事實。您可以修改您的行為和思維模式，以更好地為您服務。而且我認為您以前認為只是您個性的一部分，或者您就是您，這些只是您成長方式的結果，並且從長遠來看實際上對您沒有幫助。不要將自我同情與自滿相混淆。例如，如果你有一個親密的朋友，他有點走投無路，以前你們是很好的朋友，你們相處得很好，然後他開始變得有點有毒。他開始透過他的行為，透過他的話把你和其他人推開。你有點像，什麼給了？這傢伙變了，我不知道我是否想再和他在一起，但我真的很在乎他。但現在我必須與自己保持距離。如果這個人真誠地走到你面前說，嘿，看，我意識到我的行為不合時宜。我當時並沒有真正意識到。但我很清楚我需要改變。我的言行正在傷害我或傷害他人。我已經準備好改變了。你會說不，沒關係。做你自己！你做你。你會同意的。你的行為不合時宜。我很高興你能看到這一點。既然我在乎你。我真的很想幫助你成為最好的自己。這樣您就可以更好地為自己服務並與任何人相處，對嗎？
我希望你能成為最好的。這很有趣，因為愛那個人不只是允許他們做他們的事。做他們是誰，不管怎樣。那是自滿。既然你關心那個人，你想幫助他們成為最好的自己。我真的相信我們需要這樣對待自己。我們需要像對待自己一樣對待自己，就像我們擁有與生俱來的尊嚴一樣，就像我們站在自己這邊一樣，我們希望自己得到最好的。很多時候，我們沒有以我們應得的尊嚴對待自己。我們的行為和行動，或者可能是習慣或思維方式或思維模式，我們自創世紀以來就擁有的，只要我們能記住，用時間證明不會為我們服務
具有破壞性。也許我們在童年時期就學會了這些傾向，它們只是我們的一部分，但它們正在把我們帶到厄運的邊緣。
如果我們的生活沒有任何吸引力。什麼都沒有，那我們應該做自己嗎？所以問問自己。你的生活是否反映了你與生俱來的尊嚴？你的思想、行為和習慣對你有用嗎？你最想成為什麼樣的人？你能做些什麼來幫助你成為有力量的人？奇怪的是，當我們開始更多地關心我們的未來，當我們有了想法，當我們有東西可以努力時，我們實際上開始對現在變得更加滿意。尤其是當你走上這條路一段時間後，你可以回顧你的過去並且留下你成長的記錄。你可以為你已經走了很長的路而感到欣慰，你可以為你正在成為的人而興奮和激勵。自我滿足不可能存在於真空中。真、善、美的觀念是不可能動搖的。
所以也許生活的答案不僅僅是做你自己。
或許答案就是足夠愛自己
變得更有價值。