有沒有想過你追求的安全感其實是一種錯覺？
引 言
不知道大家有沒有這樣一種感覺，人人都在談安全感，但是沒有人說清楚過安全感到底是什麼？
安全感似乎是一個非常虛幻的概念，以這樣虛幻的概念去衡量我們的情感，使得本就捉摸不透的情緒更加複雜！
你搞不清楚但堅信自己沒有的安全感到底是什麼？
安全感是什麼？
源源也不賣關子，簡單來說
安全感就是一種錯覺，一種認為自己無論如何都死不掉的錯覺！
一定有朋友看蒙了？我追尋的安全竟然是一種錯覺？
是的，你與家人不親密，你在愛情裡患得患失，你總是害怕孤獨……這些都是缺乏安全感的事實，但安全感本身則是虛幻的錯覺。
因為我們都知道人沒有辦法避免一切意外和危險，而讓我們心安不懼的其實是傻到離譜的信念：
堅信自己是幸運的不會受到傷害；
堅信自己擁有力量可以克服所有難關；
堅信即使所有的悲傷和痛苦壓垮自己，自己也一定可以爬起來。
說正經的，怎麼才能擁有二病一般的勇氣，做一個擁有安全感的人呢？
如 何 建 立 安 全 感？
安全感由確定感、預測感，控制感和堅不可摧的信念組成。今天僅談如何利用確定感來建立安全感！
有兩種思路：
第一種：缺確定感不確定感。
第二種：缺確定感就不要確定感，接受不確定才是人生常態。
01
缺確定感就補不確定感
人的第一需求是安全感，而安全感的最基本要素是確定感。發現和創造穩定的因素能幫我們補足確定感，建立安全感的基礎。
（1） 發現環境中穩定而不易改變的因素。
發現環境中穩定而不易改變的因素，大到國家的法律法規，小到某個餐點店幾點開門，亦或是你知道那是一個溫和的人或是一個暴躁的人，你知道某些東西的使用方法等等。這些細碎的、但穩定的東西知道得越多越好，記錄這些看似無用的知識不僅可以增加確定感還可以鍛鍊觀察力喲！
（2）找尋自己身上的積極且穩定的資源
找尋自己身上的積極且穩定的資源，可以是某個性格特質，可以是擁有的技能，也可以是某些資源支援。知道自己擁有什麼“工具和能力”才能在危險之際去呼叫資源。
（3）擅 用 時 間 和 空 間
擅用時間和空間。知曉在確定的時間和確定的地點會發什麼，會做什麼非常重要，有意識的瞭解或者自己有意的限定時間和地點去完成某些事情能增加我們對事情的確定和掌控感。
02
接受不確定才是人生常態
世界本身就是不確定的，執著的追求確定反而是在時間不止、生命不息的長河裡刻舟求劍。
不要活在所有事情都能事先安排好的幻覺裡，最重要的事常常在沒有令人焦慮的計劃中不期而至。
我們必須接受沒有人能活在確定性之中的事實，對人生而言，我們唯一能確定的就是不確定的人生。
花裡胡哨一頓BB，但要怎麼做：
1、明白確定是一個相對概念，沒有絕對的確定只有絕對的變化。
2、用我不清楚、我不明白、我不知道去代替我瞭解、我確定、我知道。
3、縮短思維時間線，不要過度糾結過去和未來，著眼當下的事情。
4、不確定帶來的不只是不安，還有驚喜和創造。
結 語
哪一種思路適合你呢？
確定與不確定，
安全與不安全，
不安全的世界是確定的，
你可以在不安全裡精彩冒險。
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