經常有人問我：如何才能沒有那麼多煩惱和痛苦？
似乎每天都有各種各樣的不順心的事情撲面而來
，因為這些事情，我們煩躁不安，內耗加重，情緒起起伏伏。
其實，
一個人要想真正的活的通透，第一步一定是覺醒。
只有覺醒了，整個人才能順暢起來，沒有內耗，把時間和精力用在有意義的事情上，才能真正的產生結果和幸福。
接下來，
就從3分方面喚醒你的覺知，帶你看清“拖累”我們人生的到底是什麼？
這3個方面，也是一個人開始覺醒的3大跡象，倘若你一條都不沾，那麼必然會陷入到無窮無盡的痛苦和煩惱的漩渦裡，不能抽身！
1。你每天都把自己寄託給別人
我說“寄託”其實還算比較委婉的，
拖累
你知道什麼叫“寄生”嗎？
真相應該是“寄生”。
舉例來說：
你在公司上班，領導說你兩句，你一定很不爽，甚至一天都氣呼呼的，不在狀態。領導誇你幾句，那今天心情一定很美麗，幹啥啥有勁，吃啥啥倍兒香。
你談戀愛時，會因為對方的不細心，不關心而悶悶不樂，也會因為對方的浪漫和體貼而幸福甜蜜。
你走在大街上，會因為別人投來異樣的眼光而渾身不自在，也會因為別人羨慕的眼光而神采飛揚。
其實這樣的現象非常非常的多，很多時候，
就是離開了別人，你活不下去，你必須得從別人哪裡得到滋養才能活下去。
我們體內的“小我”很奇怪，他不能獨立存在，必須依靠外界的評判才能存在。
外界批評打擊你時，小我以自卑痛苦的形式存在；
外界誇獎認可你時，小我以自信驕傲的形式存在；
你的情緒和狀態，不是你控制的，而是由外在的一切來控制。
然後，外界時刻都處於變幻莫測的當中，他根本就不受你控制，所以你體內的“小我”也一直處於變幻莫測當中。
於是，你時常會覺得情緒不定，一會高興，一會難受，一會自信，一會自卑，一會幸福，一會痛苦。一刻不得安寧！
我在上節內容說過：“
你身體裡的“小我”不能獨自生存，他必須以外界的存在而存在，外界的消亡而消亡。
只有找到你內心的投影源，你才能真正的找到自己，找回力量！
每個人來到這個世界，都是帶著不安全感和未知而來。
這個世界沒有別人，只有你自己，一切都是你內心的投影。”
沒有覺醒的人，總是把“自我的存在”
我們的一生，都在不斷的尋找自己的存在。
而覺醒之人，他明白自己是什麼人，並從內在找到力量。
所以，打掉小我，覺醒之後你會發現：
當別人說你不好，無端指責你時，這只是他的事，
寄託於他人和外界身上。
所以，你是什麼人，你是怎樣的存在？你最清楚！你根本不需要從外界的好壞評判來找存在感。
只要你不去認同就好。倘若你認同了別人口中對你不好的預言，你就會真的變成那個壞人，於是，正中下懷。
，你的喜怒哀樂都將由外界所決定！
這種狀態的你，還是你嗎？還有什麼魅力可言？
2。你每天都在被消耗無意識
我在這個專欄有篇文章說過：
凡是靠寄養在外界來獲得肯定，一定會隨著外界的消失而消失，那樣你就被外界所綁架
我們的生命就是一團能量，
“物質的本質是能量，一切都是能量的互相轉化！”
每個人來到這個世界都是帶著使命而來，這是我們來到這個世界真正的目的。
但是，這個世界為什麼有那麼多的遺憾，悔恨，痛苦和煩惱呢？
我們此生所追求和擁有的一切，都是用生命的能量轉化而來。
，而是在一種不知不覺的狀態下，消耗了這些能量。
我稱這種現象叫：
根源就在於，我們沒有用對能量去幹有意義的事
比如：
你拿去手機，準備查一個資料，突然冒出來一個新聞，你跟著新聞走了，突然又出彈出來一個跳舞的小姐姐，於是你跟著小姐姐又走了。
“被消耗無意識”！
玩遊戲，刷影片也是如此。勞累一天了，回到家躺在床上，你拿出手機，決定打一把遊戲，刷一會影片就結束，結果再看時間，
過了好一會，你才突然意識到：我在幹什麼？我不是來查資料的嗎？
你會發現，你人生很多時候都是這個狀態，叫：
已經玩了3個小時了，請問，這期間你的意識在哪裡？你是毫無意識的！
人生最寶貴的是什麼？是你的注意力！又叫時間和精力。這背後就是能量！