作者介紹：許川，相待心理創始人、心理學者、資深婚姻情感諮詢師。遇到感情問題，請向我提問，有問必答！
許川老師說：
最近收到很多提問，說
為什麼伴侶越軌後，心裡那麼難平靜。總是不能靜下來好好思考該怎麼做選擇。
今天我跟大家聊聊這個話題：因為
相愛之人的背叛，會帶來心理上的毀滅感。
——
曾經你們非常恩愛，有過很多美好，他接納你的缺點
，愛你的低處，逐漸開啟你緊閉的大門，你逐漸信賴他、依賴他，
他給了你足夠的安全感，給了你進入婚姻的底氣，你構建起一個包含他的安全世界。
而
他的背叛，否定了所有的這一切，包括你內心的秩序，讓你感到一切都是假的
，你的信任那麼不堪一擊，你們的世界裡原來還有別人，
原來你不是他的偏愛和例外。於是，你會產生一種強烈的毀滅感。
毀滅感的後勁是，你很難真正、快速地走出來。因為，從遭遇背叛到重建內心秩序，通常要經歷3個階段的心路歷程，每一步都很漫長又痛苦。
第一階段：情緒期。
第一階段：情緒期。
比如，常見的憤怒報復感。他曾經許諾要愛你一輩子，對你不離不棄，只忠誠於你，而現在卻說自己在婚姻裡感受不到愛，而外面的人能滿足他的情感需求。
他的背叛，讓你的信任感崩塌，
這個時期會觸發各種情緒反應。
你會找他理論、譴責、批鬥、聲討他，也會找第三者洩恨，和雙方父母理論，等等。
他的越軌否定了你們過去的所有美好，也讓你對未來不抱希望，這時你會特別想要一個說法，憑什麼？明明是自己受到了傷害，為什麼他還顯得很委屈？
於是你構思了無數種可能性，但沒有大的行動，這時你會很無助，感受到很迷茫，一堆的情緒無處排解，沒人懂得你的苦。
也有的人，會糾結要不要拆穿他，因為你對他有很深的感情，依賴很深，他於是真的愛過你、對你好，你對未來的不確定性感覺很害怕，特別害怕對方會真正離開自己，假裝沒發現。
第二階段：反覆期。
我要不要離婚？離婚的成本有多大？財產分割後房車貸款我剩多少？能否得到孩子撫養權？如果孩子跟著我要怎麼生活？如果孩子跟爸爸再重組家庭，後媽會不會待他好？離婚也許能短暫地逃避痛苦，但是換一個人，還要去重新認識、篩選，未必就能遇見更好的人？不離婚能解決問題嗎？我還能再信任他嗎？等等。
當痛苦褪去，情緒平復下來，會逐漸恢復一絲理智的時候，很多人會開始思考：
帶著這樣的糾結，
更重要的是，眼前的這個人，我依然愛他，我們有過很多的美好，他對我的付出是真的，我對他愛恨交織，還有我們共同的孩子，一手建立的家庭，我真的能失去這一切嗎？
。
這個時期，我們開始理性思考問題，但還是會被情緒帶著走，
你會出現情緒反覆，今天情緒上來了恨不得立馬離婚，明天情緒平復下來又不想離婚，後天又為自己不離婚感到羞恥，自我攻擊，反反覆覆的自我消耗
。
理智和自我內心相互撕扯，自我矛盾，會非常痛苦
第三階段：修復期。
有的人經歷了掙扎，最終選擇離婚；但資料統計，大部分人最後會選擇原諒。
選擇離婚的人，進入人生的新階段，開始打破毀滅感，重建自我價值，但還是會帶著背叛的創傷，如果沒有療愈創傷，內心的秩序還是處於崩塌的狀態，會缺乏力量，很難再信任別人，甚至帶著自我否定。形式上開始新生活，而內心卻停留在創傷裡，沒有真正走出來。
而選擇原諒的人會更難，伴侶迴歸後，你口頭原諒了，內心卻沒有真正過去，留下一個巨大的空洞，越軌成了一根永遠的刺，兩個人都在迴避這個話題，但你總會想起這件事，很難再信任他，內心無法和解，甚至產生心理、生理的排斥，一邊希望好好過日子，一邊又無法修復裂痕，治癒內心的創傷。
只有
無論是哪一種選擇，離婚或者修復，都有一件事必須去做：那就是療愈創傷。
否則，傷害會一直存在，持續痛苦，即使迴歸了也不會幸福，而是相互消耗，這個家庭會持續糟糕下去，誕生更嚴重的問題，甚至引發再次背叛。
療愈好創傷，才能重建內心秩序，才有內在力量走下去，並解決實際的婚姻問題。
如果你正在經歷其他感情問題，也可以把你的情況跟我說說，我來幫你分析如何解決。
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如果你也遭遇情感、婚姻危機
不知道如何處理；
如果你和伴侶也處在離婚邊緣
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歡迎
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提問
我來為你分析，
重獲婚姻幸福。
作者：許川，相待心理創始人、心理學者、資深婚姻情感諮詢師。遇到任何感情困擾，都可以向我提問，我幫你分析解決。↓↓↓
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