亦舒說：
一個人終究可以信賴的，不過是他自己，能夠為他揚眉吐氣的，也是他自己。
走過經年歲月，見過悲歡離合，方才知曉人世間的許多人和事，不過過眼的煙雲。
能陪你走到時光盡頭的，其實只有你自己。
可太多的時候，我們總是對自己不夠好。
或是為了旁人委屈了自己，或是為了工作虧待過自己，嘴上說著要愛自己，行動上卻不夠用心。
回首來時的路，一個人經歷了太多，承受了太多，不曾虧欠過任何人，卻獨獨虧欠了自己。
夜深人靜時，好想跟自己說一聲：對不起！
生活中，你是否有過這樣的時候？
明明自己有了安排，可架不住周圍人的盛情邀約，違心地參加了聚會應酬，整個過程中都感受不到樂趣，臉上卻依舊掛著笑意。
明明自己的時間也不寬裕，可面對別人的請求，拒絕的言辭卻總是開不了口，只能犧牲掉短暫的休息，去周全別人的請求。
有太多的時候，都在顧慮周圍人的感受，生怕惹了別人不高興，生怕自己的一言一行，引起別人反感甚至是討厭自己。
於是，總是在不停地遷就、隱忍和委屈自己。
可你知道嗎？
你的處處體諒，未必能換來別人的感激和真心。
太過在意別人的感受，自己卻註定就不會好受。
要知道，這個世界上，真正值得你去彎腰低頭的人，其實寥寥無幾。
聽過一句話：
於世界而言，你可能只是一個人；可於某人而言，你卻是全世界。
對於你的父母親人，和每一個人愛你的人來說，你才是這世間的唯一。
倘若他們知道，你為了旁人為難自己，又該有多傷心？
人生這齣戲，你才是唯一的主角，旁人不過過客而已，你最該在意的，是自己的感受和心情。
和自己說聲“對不起”，因為曾為了別人為難過自己，讓自己受了委屈。
有人說：
世間最大的遺憾不是失去，而是擁有的時候沒有好好珍惜。
的確，比起失去之苦，我本可以，才最是讓人傷心斷腸、念念不忘。
年少的我們，或許都曾以為自己是駕著七彩祥雲的英雄，可最終，大多數卻都跌落到了平凡的塵埃裡頭。
並非是命運的顛簸，也不是上天的捉弄，而是沒有好好地珍惜光陰。
總以為日子還長，時間還夠，於是在寶貴的華年裡，蹉跎了歲月，辜負了自己。
再回首時才發現，那些匆匆逝去的時光已如流水一般，一去不復返。
就像陶淵明筆下的那一句：
盛年不重來，一日難再晨；及時當勉勵，歲月不待人。
原來，那些曾經近在咫尺的時光，竟是我們生命中再也回不去的時光。
用心待之，它會讓我們活成自己嚮往的模樣；任其流逝，便成了記憶中的一段遺憾。
還有那些在人海里走散的人，或是兒時的密友，或是曾經的戀人，又或是血濃於水的至親。
曾經以為會永不分離，後來才發現，所有的相聚不過是歲月恩賜的奇蹟，人間處處是別離。
多少人，在時光的洪流裡走散，甚至來不及告別，來不及見最後一面，就從此天各一方。
我們都欠自己一聲對不起，因為有太多東西，擁有的時候都沒能用心去珍惜，直到失去才說追悔莫及，只能眼睜睜地看著那些觸手可及化作遙遠的曾經。
前陣子，看到一則令人淚目的新聞。
深圳一名27歲的室內設計師，為了拼業績連續熬夜加班了好幾個月。
而後，便出現了頭暈目眩、渾身乏力，和短暫耳鳴的現象。
原以為，只是休息不好，調養一陣便能恢復了。
卻不想到醫院後，醫生竟要求他立即手術治療，因為根據檢查結果顯示：他患上的是聽神經腫瘤。
唯一的方法就是透過手術切除，可大腦神經密佈，術中不排除會有意外發生，即便是完成了手術，也可能出現面癱等後遺症。
評論區裡，有條留言最是扎心：
身上若無千斤擔，誰拿生命賭明天。
這位年輕的設計師小哥，何嘗不是像極了為了生計打拼的你我呢？
若非為了那碎銀幾兩，誰願意在酒桌上和別人推杯換盞，誰願意別人進入夢鄉之時，還在電腦前熬紅了眼眶？
成年人的世界真的好難，父母的養老、孩子的教育、車貸房貸、生病意外，幾乎沒有任何一件事，能繞得開錢這個字。
所以很多時候，為了工作賺錢，總是想著多幹點吧，苦點累點也沒關係。
卻忽略了身體才是最大的本錢，少了健康，再多的身外之物也沒有意義。
老話說得好：
留得五湖明月在，不愁無處下金鉤。
擁有一個健康的身體，才是擁有一切幸福的前提。
跟自己說聲對不起，因為從前沒能照顧好身體，虧待了自己。
網上有句高讚的話：
你之所以過得不開心，就是因為你不夠愛自己，所以常常會為了一些不值得的人和事，去消耗自己。
細細想想，似乎真是如此。
或是為了一些雞毛蒜皮的小事，就壞了自己一天的好心情；
或是為了已經成定局的事，而耿耿於懷、傷神費力；
又或是別人一句輕描淡寫的話，就反覆地咀嚼、揣摩，讓情緒陷入低迷。
因為不夠愛自己，所以才捨得自己，為了那些無關緊要的人去憂心、煩心。
可嘴是旁人的，心卻是自己的。
我們永遠也無法左右旁人的決定，能做的不過是管好自己的心。
很是認同《我的前半生》中一句經典的臺詞：
這個世界上任何事情，最終還有一條出路：那就是隨它去。
留不住的人，不如瀟灑地放棄；改變不了的事情，與其在意，不如隨意。
好事壞事，都會成為故事，
沒有什麼人和事，值得你去折磨自己。
抱抱你自己，說聲對不起，生活已不易，請別再輕易讓自己傷心。
很喜歡一句話：
人生海海，山山而川，不過爾爾。
人這一生，遇見過許多人，經歷過許多事，可最終的歸宿，是你自己。
那些生活的荊棘，只有靠你去踏平；那些命運的波瀾，唯有靠你去抵禦。
在任何時候，能把你從苦難深淵中救贖出來的，也只有你自己。
你誰都不欠，只欠自己一個幸福的模樣。
往後餘生，請你把愛自己當作人生中的第一要義，別再為了任何人去為難和勉強自己，不必逞強、不必硬扛。
照顧好自己的身體和心情，好好珍惜光陰。
日子再忙，也別忘了犒勞自己，能力範圍內，給自己最好的獎勵。
請相信，足夠愛自己的你，配得上這世間一切美好的東西。
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，願你活成自己的港灣，能為自己遮風擋雨，能為自己撐起天地，在這世間活得百毒不侵、笑容肆意。