都知道一句俗語叫“最大的敵人是自己，戰勝自己比戰勝對手更難”。這句話的意思不難理解，可是這其中的自己確實不好揣摩的，這個自己到底指的是什麼？
要想明白這個“自己”到底指的是什麼，得先明白一件事，任何時候永遠是思想佔主導，其次是心，最次是行為。不管大小事。首先是過腦子的，然後再過心，最後才是行動。
舉個例子，想去做一件事，可是自己又能想象到這件事做的時候有點繁瑣，但是又能預測到做了會有點成果。這時心裡就會想，做吧不論怎樣都是一種進步，還會想算了吧那麼多麻煩的事，還不如不做。最後只剩下選擇心理上給的兩條建議了！
這個很普遍的例子，從中可以看出，思想是主導，其次是心。當放棄思想讓心來做選擇時已經輸了，其結果不會太好。思想從開始到最後已經想好了整個構架，最後卻要把決策權給心中的兩個不同聲音決定。貌似心理的活動有點越權了！
常說心中很憤怒，心中很鬱悶，心是情緒的起源。而思想是見識，學識，思維邏輯的總成，兩者並無干涉。所以說把兩者分開最為關鍵，思想能有多廣大，行為照做就好，至於心嘛，壓制住老老實實跳動就行了。
有個別高人，都知道這些高人是有度量。還聽到這樣一句話，“你就是打我一下，我也一笑了之”這是高人的做法，一般人真做不到，因為大多數是靠心主導自己的，容易情緒化。高人是靠思維。這其中最主要就是，高人明白情緒只會帶來一時的榮辱，而思維會讓你立於不敗之地。
人生最大的敵人是自己，打敗自己才能走得更遠。自己就是自己的心，做一個智者該做的。當真正的釋然情緒，以思想主導一切時，自己遇到的難題會越來越少，看待問題會越來越平淡，不在情緒激昂，眼裡會看淡一切，心隨之越平靜。平靜的如同一片死水，輕易不會蕩起漣漪，久而久之，思想也開闊了。
遇事平靜了，就會更理智。同時會明白一個道理，人與人之間並不是誰比誰聰明，而是誰更能保持一分冷靜，多一分冷靜，多一分勝算。
當然了也不能說是扼殺掉自己的情緒，讓自己先冷靜。然後剋制自己的情緒，永遠提醒自己，思想第一，情緒第二。適當的運用情緒，始終保持一個清醒的頭腦，就是打敗了自己。