堅持寫作之後，我的寫作效率漸漸有了提升，不僅我的寫作表達能力提高了，整個人的精神狀態也發生了翻天覆地的變化。
不僅改善了時常從生活的縫隙裡透出的小喪氣，
從某種程度上還讓我改變了以前對待生活的悲觀態度，
讓我重拾樂觀的心態，珍重生活中那些喜悅的瞬間。
過去一年裡，有的時候會覺得自己很喪，情緒又很難排解，我漸漸地學會自己治癒自己的小情緒。
在公眾號後臺經常收到一些留言說：自己時常會陷入到喪這種情緒中，怎麼樣才能讓自己的情緒好起來，不那麼喪？
當然每個人的境遇不一樣，擁有的感受也不一樣。但我覺得學會治癒自己是每個人都應該學會的。
今天我想給大家說說我治癒自己喪的一些小方法，希望對你也有幫助。
1、吃一頓好吃的；
我以前有個毛病那就是餓的時候，什麼都不想幹，就是那種情緒很低落很emo的狀態。
這時候，我就喜歡去吃一頓好吃的，吃一頓之後心情就會好很多。
每當吃到對自己味的美食，身體和心靈就像是充滿電量一樣，咻地明亮起來。
天冷的時候心情最容易低落，這時候我喜歡去吃一頓火鍋，隨著身體的熱絡，心情也會好起來。
2、收拾自己的房間；
我的房間平時工作忙時沒有時間整理，隔幾天就會越來越亂，上灰塵，房間地上掉髮等。
休息的時候我就會把房間裡的東西歸整，把衣服疊整齊，把桌子擦乾淨，把地上的頭髮掃起，最後再把髒衣服洗乾淨。
整理房間就像整理自己心情一樣，當我把一件件物品放整齊，把衛生打掃乾淨，心裡就會有一種莫名的成就感，之前的壞情緒也會一掃而空。
3、收集生活中的小確幸；
我不知道大家有沒有收集小物件的喜好，反正我就比較喜歡。
比如年前我收集的紙質紅包，很喜慶的大紅色，我是在網上買的，我看到它顏色和外殼上的字我就覺得心情莫名的開心，比自己收到紅包還高興。
我想這就是，收集自己喜愛的東西的快樂吧！每當我看到那一個個紅色紅包，心情就莫名地被治癒了。
4、去個安靜的環境閱讀、寫作；
我住的地方雖然是鬧市區，但離書店和圖書館都比較近，這也是我比較喜歡的一點。
心情emo的時候，就可以走幾分鐘到書店或者圖書館，挑一本自己喜歡的書，找個安靜的地方靜靜地閱讀。
心一旦靜下來之後，就會反思自己，理清自己的思緒之後，心裡的鬱悶就跟著解開。
5、買一身新衣服、或者換個髮型。
連續喪的時間比較久的時候，我會想從外形上去改變自己。
比如去逛街買一身新衣服，或者去換個髮型。長髮的時候會想到燙髮、給頭髮染個顏色，或者嘗試剪短髮，人們不是常說，剪掉髮絲剪掉憂愁嗎。
反正折騰一下，要麼就變好看了，要麼就不滿意，然後自己的情緒就轉移了，折騰著折騰著就忘了最初的喪，哈哈，我覺得挺有趣的。
好了今天就分享到這裡了，生活中難免有情緒低落的時候，這時候就需要我們自己治癒自己。
不知道大家是怎麼治癒自己的呢？歡迎留言一起交流學習哦！
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作者：木木雪 ，一個專注於個人成長與自媒體乾貨寫作，正在努力奔赴自由的自媒體撰稿人，願我們透過努力成為更好的自己，過上自己喜歡的生活！圖片來自網路，侵刪。