每個人都希望擁有一個好的關係，同時也能活出自己。歡迎來到付費專欄《活出自己的心理學大課100講》第14節。本專欄的100節陸續更新，詳情請檢視專欄簡介。
作者：相先生，心理諮詢師，簽約作者。以下是本節摘要：
摘要：
1、很多人的人生，其實都在上演一個模式，這個模式就是：重複製造、重複體驗。製造童年的喜怒哀樂，體驗童年的情緒、情感。沒有一種傷痛，是隻體驗一次的，小時候受過的傷，長大了還會經歷。
2、潛意識裡面儲存著我們從原生家庭習得的經驗，這些經驗就來自於我們的童年時期，如果我們意識不到它，我們就會被它們所牽制，它們就會指引我們人生，成為我們的命運。
3、潛意識即命運，這句話是可以被分析的，正如若干年前，瑞士著名心理學家卡爾·古斯塔夫·榮格所說，你的潛意識正“操控”著你的人生，而你將其稱為命運。
上一節我們講了一點潛意識的內容，這一節我們繼續來探討潛意識。因為我們在本專欄第一節就論述過，在生命早期，一個人和母親的關係，會是他命運的雛形，一個人與父親的關係，會影響他成年之後建立社會關係的能力。
而和父母的關係經驗就儲存在一個人的潛意識裡，它發生作用也是在潛意識的指引下。改變這種影響的唯一方式就是結合自己的實際情況，意識到這樣的存在，將潛意識意識化，拓展自己的意識邊界。
1、內在關係模式
客體關係心理學認為每一個人都會在原生家庭裡形成一個屬於自己的內在關係模式，這個內在關係模式會在我們走出原生家庭，在外在的空間裡構建關係的時候，起到一個類似於模板的作用。
比如，我們在成年之後怎麼樣與女性相處，這很可能與我們在幼年時期，在童年階段怎麼樣與媽媽，或者其他女性撫養者相處的經驗有關。