學會控制情緒,合理釋放

《百年孤獨》是魔幻現實主義文學的代表作,描寫了布恩迪亞家族七代人的傳奇故事和加勒比海沿岸小城馬孔多的興衰,反映了拉丁美洲一個世紀以來日新月異的歷史。

學會控制情緒,合理釋放

作品融入了神話傳說、民間故事、宗教典故等神秘因素,巧妙地融合了現實與幻想,展現了一個瑰麗的想象世界,成為20世紀最重要的經典文學名著之一。

學會控制情緒,合理釋放

01

追求自我,學會拒絕,做自信從容的女人

首先不要為了家庭失去自我。

我們之所以有情緒,因為我們把所有精力都投稿了家庭,當不被理解,被埋怨時,就會感覺到委屈、難過,長期這樣的情緒得不到排遣,會心理失衡。所以最好投入一半精力就好,除此之外,給自己找一兩項興趣愛好,讓自己變得有積極陽光有溫度。

遇事覺著冷靜。

遇到什麼急事、大事,不要著急,想清楚目前能做什麼,可以做到什麼程度,然後列計劃,一步步實施、應對。

學會毫不愧疚的說不

節省自己和他人的時間。

我們總認為自己應該善良,對於別人的請求,不管是不是目前條件夠不夠、有沒有能力或者時間是否充分,也會先應下來,然後等接下來沒法去實現時,非常的內疚,這樣不但浪費自己的時間,還被人誤會不是真心想幫忙。所以當被人請求幫忙,能力之外不用猶豫,不要有壓力,直接拒絕,大多數人都明白意思,你有困難,他們會自己再想辦法。

學會控制情緒,合理釋放

02

遠離八卦,懂得捨棄——做一個性格成熟的女人

遠離八卦,尤其是不參與大範圍八卦他人的事

。有八卦的地方往往都會產生是非,尤其是工作的環境,如果參與了,一旦被證實是一場惡意猜測與傳播,參與的人多少都會很尷尬,也有可能你會是被推出來擋牌的背鍋俠,被誤會時如果選擇與人來一場曠世的爭辯也無濟於事,只能被人當笑話看。

懂得捨棄,學會精簡生活

。比如一些無聊的社交,下班後聚餐、一起相約吃宵夜,或者週末相約的其它無意義的娛樂活動及商場購物。下班後你可以花時間學習,提升自己,不出去吃宵夜,這樣才能保證足夠睡眠,才能有充沛的精力應對第二天的工作。

擁有能夠隨時獨立的能力

。現在不管男人女人,壓力都極大,企業也不穩定,但如果女人選擇當前的舒適區,不去改變提升,可能當有意外事件發生,自己會被打個措手不及,毫無應對能力,這時候除了怨天尤人,難過低落、脆弱地掙扎,似乎沒有還手之力,所以多少要有點危機意識,平時學習一些理財以及工作相關的技能,注意積蓄,讓自己無後顧之憂,就不會產生負面情緒。

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03

學會做優雅溫柔女人

首先學會溫和的釋放怒氣。

人在極度生氣的時候說出的話是很不理智的,傷害性極大,如果兩個人性格都極強,結局大多不好,比如鬧離婚、鬧分手,小孩子離家出走,離職(甚至裸辭)。所以每當你很生氣很生氣時,請先深呼吸幾秒,降低語速後再發洩你的怒氣,像林志玲那樣的語調,說出來的氣話也不會像氣話了。平時可以刻意練習,做一個溫和的女人。

不要透過網路抒發負面情緒。

我們以前不太在意這些,曾經關係好的同事突然對你愛理不理或者很敷衍;另一半突然對你不冷不熱;或者之前的閨蜜突然不理你,你就要反思,是不是自己在朋友圈,QQ等什麼地方發了什麼資訊,你當時很生氣,發完是舒坦了,可是你沒有設定僅自己可看,可能不出半小時圈內人都知道你發了什麼,都對你產生了不太好的看法。

不要過度敏感。

太敏感會產生猜疑,對所有話都在意,都認為在談論自己的不足、缺點,就像那句話:總有人想害朕,於是反應過度。遇事往好處想,不好的也可以透過變向思考,轉化為對自己有利的,不用沉溺於事件本身,要跳出事件之外,來全域性觀看。人人都是最先想的是自己,你在別人那裡並沒什麼重要性,沒人有那個時間時刻針對你,認真做好自己的事就行了。

學會控制情緒,合理釋放

原版太晦澀了。這本書是中國人翻譯的,讓我們更容易理解,也符合當下讀者的需求。畫質清晰,色彩鮮豔,值得擁有!

學會控制情緒,合理釋放

《百年孤獨》是一本有趣的書。它沒有波瀾壯闊的劇情,故事的發展更是撲朔迷離。它是拉美魔幻現實主義文學的代表作,是20世紀最重要的經典文學名著之一。被譽為“再現拉美歷史社會圖景的偉大作品”。

這麼有名的書,家長和孩子都可以看。就像很多網友說的,如果我這輩子只能看一本書,我會選擇《百年孤獨》。

學會控制情緒,合理釋放

百年孤獨 珍藏紀念版中文原版

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