許多人容易受到外部影響的干擾，並將他們的價值觀導向外部世界的價值觀。因此，每當他們受到批評或被批評時，他們就會處於恐慌狀態，質疑自己，甚至可能把自己搞垮。
愛默生說：
“
在我和別人的眼裡，奢侈的衣服、成群的僕人、豪華的別墅、廣闊的庭院和崇高的社會聲望等等，都不能掩蓋一個人心靈的貧困和無價值。
”
因此，一個內心強大、思想豐富的女人，不會滿足於所謂的社會價值來評價自己，更不會在誘惑和利益面前迷失方向。他們總是平心靜氣地做他們該做的事，無視那些像箭一樣射向他們的流言蜚語。
當這種想法生根發芽時，自卑的種子就會在心靈的土壤中播種。結果是，女性變得多疑和敏感，她們覺得自己就像一個被蟲子覆蓋的蘋果，否則別人怎麼會隨意招惹她們？
事實上，他們不知道，即使是像羅斯福夫人這樣偉大而完美的女性，也受到了很多人的攻擊和批評。她既是擁有最多朋友的女人，也是擁有最多敵人的女人。但她對這一點看得很淡，並不以為然。事實上，作為一個女孩，她很害羞，很害怕被批評和指責。她對這一切感到深深的恐懼，以至於她在做事情時被卡住了。
有一天，她跑去找她的姑姑，說：
“
姑姑，我想做一件事，但我總是害怕被評判。
”
她的姑姑看著她說：
“
無論你做什麼，只要你認為是正確的事，就放心去做吧。沒有必要擔心其他人說什麼。
”
當她進入白宮時，這些話總是在她耳邊迴響，鼓勵她度過那些被流言蜚語攻擊的歲月，使她的內心變得強大。
女士們，我們傾向於高估自己在別人心目中的地位，所以我們把所有的精力都放在如何對抗負面的批評和謾罵上。事實上，你可能是唯一一個比較注意批評的人，而其他人甚至不關心。在別人根本不重視、不記得的事情上浪費生命的能量，不是嗎？
流言蜚語是一支毒箭，即使箭被拔出，毒素仍留在心中。
伯勒斯少將也曾經被流言蜚語的毒箭射中。貝爾斯說：
“
作為一個年輕人，他對名利非常感興趣，以至於他非常在乎人們對他的評價，以至於最輕微的批評都讓他感到非常不舒服，以至於他幾天都睡不著覺。年輕的少將說：
‘
他曾經被稱為一條流浪狗、一條毒蛇和一隻可怕的臭鼬。你在英語詞典中能找到的所有最難聽的名字都被用在我身上。但這些天，當人們侮辱我時，我甚至懶得做出基本的反應。
”
伯勒斯少將在發展他的
“
牢不可破
”
的身體時感到一種解脫。
亞伯拉罕
-
林肯說：
“
對於那些惡意的攻擊，只要我不做任何迴應，那麼指責就變得毫無意義，事情很快就會結束
”
。我們不應該把對自己情緒的責任完全推給外部世界，而應該堅定地控制自己的命運。為了變得可以忍受，學會在任何情況下從精神上為自己尋找支援。
美國播音員朱莉婭
-
羅斯主持音樂節目。她不僅擅長播音，而且還喜歡在播音時配上對音樂的評論。她收到許多表揚信，當然也有許多批評信，她沒有逃避，也沒有放棄。有一次，她收到一封非常惡毒的信，說她是騙子，是白痴，是毒蛇。面對這樣的話語，朱莉婭並沒有誇大其詞，而是以方案的形式寫了這封信。
聽眾又寫了一封信辱罵她。她笑著告訴大家：
“
看來這位聽眾無法改變對我的印象，堅持認為我是個騙子，是個白痴。
”
這位觀眾射出的毒箭被射得無影無蹤。這就是朱莉婭的高明之處，可以想象，當惡意的聽眾沒有看到他想要的效果時，他將會多麼憤怒。
總有一些具有狂熱性格的人，出於嫉妒或某種惡意，試圖用他們的話語擾亂他人的生活。我們難免會因為一時的心智軟弱而被流言蜚語的毒箭所困擾，然後我們的生活秩序就會被擾亂。我們不能改變箭的方向，但我們可以把我們的心變成盾牌，變成堅固的牆，把它們擋在我們的心外。
女士們，不要試圖做任何事情來阻止流言蜚語對你的影響，而是要輕裝上陣，避開那些惡毒的箭，繼續勇敢地做你想做的事。要知道
“
木秀於林，風必摧之
”
，當你有光環時，有很多人充滿惡意，試圖拉你下水。
你必須相信自己的心，學會用沉默來融化那些閒言碎語，然後讓時間把一切都捲走，就像微風拂過，不留痕跡。當你真正放手，不再關心時，你會發現其他人並不像你認為的那樣關心。
只有你是你自己的世界，其他任何人都不重要。
叔本華說：
“
小人常常樂於發現並指出偉人的缺點和失敗。小人經常試圖找到他的存在，以找到缺點，攻擊他為什麼如此平庸。名人比普通人更容易受到各種攻擊，因為他們遭受更多的嫉妒。一個人越重要，人們就越能從毆打他們中得到滿足。所以沒有必要為被
”
瘋狗
“
咬傷而耿耿於懷，這隻能說明你有嫉妒的光環。
1929
年，一個事件震撼了美國教育界，許多教育家趕到芝加哥見證了這一事件。幾年前，一個名叫哈金斯的年輕人在耶魯大學上學時一直在做兼職。他當過服務員、伐木工人、家庭教師、棉布銷售員，並在八年內成為芝加哥大學的校長，該大學在全國排名第四。在
30
歲的時候，這是一個令人難以置信的成就
！
他的一些教育界前輩並不以為然，批評聲此起彼伏。他不擅長這個，不擅長那個
——
他太年輕了！
”
他沒有經驗，他的教育理念也很荒唐
……
甚至報業也最終加入了進來；
在他上任的第一天，一位朋友告訴哈金斯的父親：
“
我很驚訝，今天早上的報紙上的社論也在抨擊和詆譭你的兒子。
”
哈金斯的老父親回答說：
“
這是真的嗎？這是很不幸的。但是每個人都應該記住這句話，
’
沒有人踢死狗
‘
。
一個好人總是會成為攻擊的物件，而一個心胸寬廣的人則會對流言蜚語視而不見，甚至不把它當作一塊破乳酪。流言蜚語可能是一個陷阱，對一些人來說是一場災難。另一方面，對於明智的人來說，它可能只是一種心智的練習，讓你看透自己的內在力量，從而為生活做好更多準備。
為什麼要把時間浪費在不必要的住房上？也不需要在暴怒中浪費精力。但是，那些設法做偉大事情的人，很少得到命運的眷顧和足夠的條件。
成就偉大事業的人總是有能力排除干擾，包括
”
語言暴力
“
。即使條件不具備，他們也會以寬廣的胸懷為自己創造最佳條件。在逆境的荊棘中，他們舉起信仰之劍，為自己開闢道路。
記住，不要抱怨生活沒有給你安慰，不要抱怨流言蜚語沒有給你平靜。因為真正的和平在你的心中成長。
在普林斯頓大學的一次演講中，美國商人施瓦布坦率地說，他學到的最重要的一課是由鋼鐵廠裡一位經驗豐富的德國老工人教給他的。這名德國工人與另一名工人發生了激烈的爭吵，結果其他人把他扔進了河裡。
”
當我在辦公室看到他時，渾身是泥，我問他在爭論什麼，為什麼其他人要把他扔到河裡。他說：
’
我沒有說什麼，我只是笑了笑
‘“
。但很明顯，他贏得了一個泥濘的地方，但他贏得了一個完整的光環。
施瓦布把德國佬的話
——”
笑
“——
作為他的座右銘；
對於那些惡意攻擊你的人，笑是完美的補救措施，你的對手會因為找不到
”
出氣筒
“
而發瘋。
在美國內戰期間，林肯總統學會了無視一連串的攻擊。如果他沒有這樣做，他就會屈服。林肯處理侮辱和誹謗的方法已經成為一個經典。麥克阿瑟將軍在他的指揮桌上放了一份林肯的至理名言，在丘吉爾的書房裡也有一份。
林肯是這樣處理流言蜚語的：
”
只要我不對任何誹謗做出反應，事情就會到此為止。我已經盡了最大努力，問心無愧，並將繼續這樣做，直到我的生命結束。最後，事實證明，我是對的，所有的責備都是沒有意義的。相反，如果事實證明我是錯的，即使有
10
個天使為我作證，為我辯護是正確的，也沒有用。
“
法國作家霍斯福克說：
”
敵人對我們的瞭解比我們對自己的瞭解更準確
“
。
每當我被批評時，我就忍不住要為自己辯護，我很生氣，很不冷靜，鄭重其事地試圖澄清，結果是把自己搞得更糟糕，很被動。因為根本沒有人關心你的生死，更不用說得到負面新聞和所有的新聞。你的新聞並不比你晚餐吃什麼更重要，考慮到這一點，女士們，我們不必糾結於攻擊。想一想什麼是最有意義的晚餐呢？
因此，我們不僅不需要在必要時急於為自己辯護，而且會被視為沒有風度和膚淺。我們為什麼不從不同的角度來看待它，並找到從批評中獲益的方法？
當我們處理流言蜚語時，當我們生氣時，我們可以對自己說：
”
等等，別激動，我本來就不是聖人，甚至愛因斯坦也承認他
99%
的時間是錯的，也許我們至少有
80%
的時間是錯的。這種批評可能來得很及時，我應該以感恩的心態看待它，也許它能幫助我發現自己的不足之處，讓我得到更多的寄託，從而使我更加優秀。
“
美國一家大公司的董事長拉克曼曾經花了一百萬美元請鮑勃
-
霍布上他的廣播節目。鮑勃
-
霍布從不讀讚賞信，只讀批評他的信，因為他知道他可以從批評中學習到一些有用的東西。
正如你所看到的，只要你心胸寬廣，別人的批評也可以轉化為正能量。
一個成熟的女人不會被閒言碎語所困擾，而是將其作為磨礪和強化自己內心的基石。他們把批評像胸針一樣別在衣襟上。流言蜚語不但沒有洗去他們的光環，反而給了他們一個榮耀的冠冕。