—鄒學勇。2022。2。12—
晨跑路上靜靜地步伐，
踏出自己的人生路，
一路上遇到，
一路上所聞，
一路上所願，
歸於行動的腳步，
心靈築起一片淨土，
透過“沐浴”般的春風融入大自然，
感悟人生的意義，
進入最有價值的愛，
那就是體諒和行動。
體諒是世事萬物的三七原則，
為人處事需三分道理，七分體諒，
路上皆為自己，
自然的自己容易進入心靈，
體諒是海納百川，有容乃大的胸襟，
體諒是成熟的標誌，
體諒更是融入自然的狀態，
人與人，物與物，
陪伴是心靈溝通的橋樑，
相融時處處都是樂趣無窮，
相碰時體諒成了成長利器，
路上皆為美景，
情緒高漲時，看景生情，
情緒低落時，看景生氣，
情緒是人的本性，也是萬物的喜怒哀樂，
情緒價值的變化需要體諒來維繫，
體諒能化解矛盾和糾紛，
如攀登山峰一樣，
登頂時，山下都是風景如畫，
這是視野開闊的體諒，
體諒是融的先鋒。
體諒之後，就是行動，
行動無需口舌之爭，
行動是一步一個腳印的心，
為人處事心入心生，
行動起來就是自燃的樣子，
說的天花亂醉，不如行動一次，
自己在晨跑的行動中，
慢慢地發現了自己，自己是誰，
怎麼讀自己，
然後自己還能和自己說話，
慢慢地通透自己，
自然有了更深的認識，
逐步自己透過行動踐行了自燃，
又從自燃中學到與人交往，
與萬物相惜的眾燃，
不透過言行，只通過行動。
最有價值的愛，
從來都是體諒和行動，
體諒是胸懷，行動是力量，
像晨跑一樣，跑步與健康成正比，
健康體現程度不是幾次運動呈現，
而是需要像一日三餐一樣，
風雨無阻的晨跑，
不求運動強度有多大，只要自然而燃，
有時間多跑兩步，
沒有時間少跑兩步，
自然而燃地行動下去，
帶著體諒和行動，
積累成自己的自然體魄和精氣神的精神，
精神世界和體魄世界需要體諒和行動，
匯聚成成長路上的自己，
跑步看似一件小事，
日復一日，
健康自然而然地感受到了，
以前自己中午必須要休息一下，
現在不需要了，
以前晚上熬夜，第二天沒有精神，
現在好很多了，
這些都是晨跑後行動的結果。
自然的人生有著自然的愛，
最有價值的愛，
從來都是體諒和行動，
體諒是自己，行動也是自己，
自己懂自己，心寬了心入自然，
自然而燃向未來，
為人處事皆為自然的自己。
（完成晨跑7000步，每一步都是自己在最有價值的愛上同頻共振，體諒是現象，行動是本質，為人處事三七原則，三分道理，七分體諒，十分行動，從感動自己到感染萬物，這是自然而燃的自燃，一往無前地進入眾燃，平凡的晨跑，跑出是心生的自然，體魄和精神都是行動的結果。鄒學勇。2022。2。12）