人活一世，誰也不可能萬事順遂，難免會遇到一些坎坷和挫折，這個時候若有別人的勸導，會讓你幹好了不少，但是，外界的影響是有限的，內因才起著決定性的作用，想要內心的情緒得到排解，最終還是需要靠你自己。
當你心煩的時候，當你難過的時候，當你委屈的時候，當你傷心的時候，不妨看看下面這些話，也許可以幫你揭開心緒。
被誤解時，不解釋
生活中難免會有被誤解的時候，沒必要太在意別人的看法和感受。有些事不需要解釋，時間會證明一切；有些人沒必要解釋，他們並不會理解。懂你的人不需要你的解釋，不懂你的人解釋也無濟於事。
有時候你越是急於解釋，就越是詞不達意解釋不清，反而會加深誤會和隔閡。而且，你浪費著時間和精力去給他人解釋，誰又能體會你被誤解的感受和委屈。人這一輩子，是非在己，譭譽由人，做好自己即可，一切交給時間，只求無愧於心。
得不到的，不強求
人生在世，有得必有失，有失必有得。是你的誰也搶不走，不是你的也強求不來，一切都是命運的安排。有些事沒有必要執著，一切隨緣即可，緣聚緣散終有時，擁有的時候要懂得珍惜，失去的時候要懂得感激，得失聚散，全部隨緣。
無論是生活還是感情，不可能沒有錯過，人生總是在兜兜轉轉中錯過又重逢，重逢又分開。錯過的不要遺憾，留下的要去珍惜，一切都是最好的安排。凡事不強求，放下往事一切隨風，放過自己，輕裝上陣，再啟征程。
不合適的，不強融
每個人都有屬於自己的圈子，每個人的圈子也都不是一成不變的，它會隨著時間和觀念的變化而改變。人這一生，沒有必要將自己搓圓揉扁去強融到某個圈子裡，因為真正合適你的圈子從來不需要你勉強自己。
同一圈子裡的人是相互吸引的，他們三觀相同，總有說不完的話題。而不合適你的圈子，沒必要強融進去，你們的觀念不同想法不一，根本沒有共同的話題。與其勉強自討沒趣，不如靜心修煉自己，慢慢地屬於你的圈子會出現。
他人想法，不在意
有多少人走過半生才發現，自己的努力只是在為了得到他人的滿意，其實想想又何必。世上本就沒有十全十美之人，誰都會有自己的小脾氣。人生本就不易，為何還要委屈自己，到頭來別人也未必覺得滿意。
不要在意他人的想法，更沒必要為了他人而放棄自己的喜好，每個人都是獨一無二的，不要拿別人的長處和自己比。每個人都有自己的閃光點，沒必要把別人當成標杆，完全可以做你自己，用自己喜歡的方式度過一生。
別人如何，不討好
小時候我們活得瀟灑肆意，越長大越變得小心翼翼，做事之前總有太多的顧慮，怕這個不高興，怕那個理解。其實完全沒有必要活得如此謹小慎微，更沒必要總是委屈自己。這樣下去只會讓自己越來越壓抑。
在乎你的人，不會捨得讓你如此卑微，不在乎你的人，不會關心你是否低入塵埃。因此，你完全沒有必要討好別人勉強自己，別人如何不去討好，無需在意。好好愛自己，不去討好別人的冷漠，也不慢待他人的熱情，輕鬆快樂過一生。
無論如何，莫生氣
人難免有情緒，生氣是最重要的情緒之一。遇到糟心事，生氣總是難免，但一定要勸誡自己，我們可以不開心，儘量不要去生氣。要知道氣大傷身體，生氣損人又害己，生氣的時候很難控制自己的情緒，容易在衝動之下犯下讓人懊悔一生的錯誤。
人生不過短短几十年，無論如何都不要生氣，生氣是暗夜裡的惡魔，是通向地獄的入口，不要讓自己墜入無淵的地獄。昨天的已成為過去，今天我們仍要繼續，明天好壞無法預知。過好當下，珍惜現在，讓往事隨風、一切歸零。