元旦第八天，我去了小姨家吃飯。到了吃晚飯的時候，我看見小姨把玩具放在客廳的高腳椅上，
然後開始喂她2歲的孫子文文吃東西。我看見孩子一邊玩玩具一邊吃東西。
小姨當看到姨父準備好所有的飯菜時，她急忙說：“大傢伙不需要等我，你們先去吃飯，孩子家長都忙著工作，讓我幫助照看孩子，我不能給孩子照顧不好了。”
姨父在一邊說到“你小姨差不多每天都會這麼做，在孩子玩的時候去給孩子餵飯，
她老覺得孩子這樣就會吃的比較多，這麼盡心盡力的照顧孩子。
但是不知道為什麼我們家孩子比鄰居家孩子矮了。
你小姨這幾天很擔心。你畢業於食品工程專業，現在是一名兒童護士。幫我們分析一下是什麼原因？”
“姨父，根據我的看法，我認為小姨餵養孩子的方法有一些問題。”我說。
“原來是這樣，那根據你看，這樣的餵養方式存在哪些問題……”
小姨等不及了。那麼類似小姨這樣，常見的餵養方式有哪些誤區？
誤區一：讓寶寶邊玩邊吃
1 ~ 2歲的寶寶特別喜歡玩，很多寶寶喜歡邊吃邊玩。這其實是一個餵養錯誤，
就像我的小姨一樣。為什麼這是對嬰兒餵養的誤解？這是因為寶寶玩的時候吃的和平時一樣多。可是孩子在吃東西的時候，心思都沒有放在吃的東西上面，所以難免會咀嚼的不充分。
而且經常在這個時候喂孩子，會讓孩子更加不喜歡在飯點到桌子上吃飯，不利於孩子健康習慣的養成。
寶寶在吃飯時注意力不集中的時候，唾液和胃酸分泌沒有正常吃飯時那麼充分，對寶寶的消化非常不好。
為了讓寶寶吃得更多，很多家庭會給寶寶一個玩具，讓寶寶邊吃邊玩，轉移注意力。其實這樣做是不對的，
寶寶的注意力會轉移到玩具上。吃飯的時候不給他玩具，他就吃不好。
正確的做法：從寶寶的童年開始，引導孩子吃的時候好好吃飯，玩的時候玩的開心。我們決不能讓孩子邊玩邊吃。
誤區二：孩子想吃零食就給他
寶寶一歲多的時候，對零食產生了興趣。
如果我們對寶寶過於溺愛，寶寶會把零食當飯，嚴重影響寶寶的成長。
所以，讓寶寶儘量少吃零食。即使給寶寶吃，也要控制時間和量，不要把零食當飯吃。
正確做法：需要注意的是，千萬不要在晚飯前2小時給孩子吃零食，
因為一旦寶寶吃了零食，哪怕是一塊餅乾，都會導致寶寶停止吃晚飯。
選擇零食時，儘量不給寶寶提供高熱量、高糖的食物，因為高糖、高熱量的食物不容易讓寶寶消化。
對於那些胖胖的
孩子
，
家長
可以選擇一些高維生素低糖的食物，比如小番茄獼猴桃。
如果孩子比較瘦弱，家長可以幫助孩子選擇一些容易消化吸收的食品，這樣可以讓孩子更好的吸收食物中的營養，還可以給孩子吃一些開胃的食物，幫助孩子開啟胃口，吃更多的食物。
誤區三：不喜歡吃蔬菜用水果代替
許多孩子不喜歡吃蔬菜，
因為蔬菜的味道不如魚和肉。一些父母會用他們孩子喜歡的水果代替蔬菜，
其實這種做法是不正確的。在孩子的發育階段，各種營養缺一不可。蔬菜含有大量維生素，是孩子健康成長的必需食物。雖然水果有益健康，但蔬菜也是必不可少的。
正確的做法：其實寶寶的口味和大人不一樣。
一般來說，較軟的蔬菜更容易被大多數寶寶接受，較硬的蔬菜則被拒絕。
我們可以改變蔬菜的種類或烹飪方法，這樣孩子就更容易接受它們。
誤區四：用乳酸飲料代替牛奶
有的乳酸飲料味道不錯，加上包裝袋上漂亮的圖案，很多寶寶都特別喜歡喝。
許多父母經常用這些乳酸飲料代替牛奶來讓孩子開心。事實上這是餵養上的錯誤，必須糾正。
正確做法：乳酸飲料很好喝，寶寶又很喜歡。但是畢竟是一種飲料，營養成分含量比牛奶低很多，
無論如何也不能代替牛奶。通常情況下，我們偶爾讓孩子喝點飲料是可以的。但是千萬不要經常給我們的孩子喝這種飲料，尤其是飯前兩小時內。
誤區五：湯比肉更有營養
民間有個傳統說湯比肉更有營養。
所以很多父母總是給孩子喝一些魚湯、雞湯，認為這些比肉更有營養，這其實是一種誤解。
燉肉湯時，肉中的氨基酸、和水溶性維生素會溶解在湯裡。然而，蛋白質加熱後會凝固，大部分留在肉中。湯裡的蛋白質含量只有熱量的7%左右。
為了獲得更多的蛋白質，說湯比肉更有營養是不科學的。
正確做法：肉類含有一些寶寶身體必需的鐵和鋅，湯裡的鐵和鋅含量只有肉類的10%。為了讓營養更全面，要引導寶寶喝湯，吃肉。如何為孩子的成長補充營養？
經常聽一些家長說，
自己家的孩子總是不愛吃東西，個子比同齡人矮，抵抗力差，經常生病，經常跑去醫院，家長
也很累。
但是真的不知道給孩子吃什麼補充營養。家長不知道該怎麼辦。
其實家長可以根據書中介紹的每種營養成分增強的效果，為孩子的成長和身高做出美味的食物。
也可以參考孩子的年齡，根據他們的營養需求和生長髮育特點，做出更多好的食物，讓孩子更加健康的成長起來。
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