這世界上沒有一個人是絕對的自信，也沒有絕對的自卑，每個人都總會有一些自己擅長的，自信的地方，也總有一些地方是自卑，只是比例多少的問題。
中國講究中庸之道，任何東西一旦超過某個限度，哪怕效果再好都會出現問題，就比如自信，適當的自信能夠讓一個人在愛情中和事業上發展得更加順利，但過度的自信會讓一個人會變得非常自我，甚至目中無人，反而造成不良影響。
同樣，一個人內心有一部分自卑也是很正常的，但是如果一個人過度自卑，就經常會被很多的負面情緒所困擾，而且很難擺脫，甚至還會影響自己的事業、愛情以及生活
。
自卑是一種正常的心理反應，但若這種自卑的情緒不及時調整，會讓自己感覺像掉進沼澤一般
。使你做事總是猶豫不決，面對愛情也畏縮不前，會給自己的生活造成很大的困擾，最後給自己的事業和愛情造成諸多不良的影響。
一個內心非常自卑的人，往往忍不住會有這類表現，若不及時調整，會給你的人生路造成很大阻礙，一旦覺察這問題，就要懂得及時調整，改變自己的命運。
不懂得拒絕別人，是別人眼中的“老好人”
過度自卑的人，因為內心對自己是否定的態度，但作為一個人，內心又極度都渴望得到別人的讚美、鼓勵、認可、欣賞等等一些情緒需求，所以過度自卑的人往往活在別人的“嘴巴”中。
拒絕在生活中是一件很常見的事情，但是對於過度自卑的人來說是極難的，他們害怕因為拒絕別人，而得不到別人的認可，給出不好的評價。儘管別人的有些要求自己內心是很不舒服的，但是他們依然不會輕易拒絕。
與此同時，他們為了獲得外界的認可，還會擔任一個“討好者”的角色，想辦法討好別人，各種付出，結果他們發現換來的反而是別人的輕視和傷害。
小秦就是這樣一種人，她是一個95後，但是相比於其他女孩子，她所表現出來的不是這個年齡段該有的青春洋溢，反而是各種沉默寡言。
她是一個從小卻缺少愛和關注，再加上她的外貌非常一般，身高只有一米五十多一點，所以內心有著深深的自卑感。
她唯一讓身邊人喜歡的是隻要被人有求，她就會答應。為了不讓身邊人失望，她不但會答應別人的所求，還是把別人要求的事情幹得漂漂亮亮，進而得到別人的好評，但沒有人知道其實她的內心是很累，很疲憊的，也非常想要學會拒絕，但就是做不到。
過度自卑的人，不懂得拒絕別人，使勁從外界獲得認可，但最後卻發現把自己弄丟了，活成了別人眼中的樣子。
和異性相處時，內心的情緒像“過山車”一般
內心自卑的人平時沉默寡言，在社交上也會顯得非常被動，哪怕和所愛的人在一起了，也會表現得非常沒有安全感、多疑、敏感、恐懼，經常會不自覺做出一些破壞感情的行為。
在追求喜歡的異性時，內心過度自卑的人會表現出明顯的畏縮不前，他們害怕表達了自己的情感以後，會被對方拒絕
。
如果內心過度自卑的人在感情中遭遇挫折時，因為好不容易獲得的感情離去，他們更容易一蹶不振，長期陷入負面的情緒中，很難走出來。
但自信的人卻恰恰相反，面對感情的失敗，自信的人會有一段時間處於負面情緒中，但他們不會一蹶不振。反而會分析上一段感情中到底出了什麼問題，然後想辦法處理解決，避免下一次的感情中遇到同類型的問題。
感情中，過度自卑的人也很容易採取討好的態度或者控制慾非常強。
美美經常和自己的男朋友兩天一小吵，三天一大吵，一開始因為處於熱戀期，美美以為男人控制慾強的那些表現是因為愛，但隨著時間的延長，她越來越受不了男朋友的控制慾。
比如男人要求美美不能有異性朋友，如果有會想辦法破壞，使兩個人越來越疏遠；男人要求美美穿衣不能露，希望出去能夠把自己包裹得嚴嚴實實的，但對於喜歡穿漂亮衣服的美美是沒辦法接受的……
這個男人的控制慾其實就是源於自己內心深深的自卑心理，對自己沒什麼自信心，所以才會有這些舉動，而最後的結果就是美美選擇離開了這個男人。
過度自卑的人在感情中，如果發現自己的行為已經對兩個人的感情造成傷害，需要做的是成長自己，否則這種自卑心理給兩個人的感情造成嚴重的破壞。
凡事都喜歡一成不變，待在自己的安全區裡
仔細觀察生活中那些特別自信的人，有幾個人喜歡永遠都一成不變？
自信的人從不害怕改變，也不怕踏出原本的舒適區，當然也並不意味著他們喜歡危險區。自信的人會透過自身不斷的學習和實踐，不斷擴大自己的舒適區。
若一個人想要做出一些改變，意味著需要踏出舒適區，進入學習區中，接受很多新的東西。
而對於自卑的人來說，因為自身缺乏足夠的自信，所以基本上長期都處於狹小的舒適區中，包括平時的生活習慣也是如此。
比如只喝某一種飲料、穿某一個牌子的衣服、吃同一家店的早餐……他們不喜歡嘗試新鮮的事物，讓自己一直處於自認為的安全區。
在這安全區裡，他們會很安全，但同時也束縛了他們自己，表現得有一些呆板，缺乏靈活性。
自卑每個人都會有，但凡事不能過度。過度自己會對一個人的感情和事業造成很大的阻礙，對於這類人不妨可以嘗試一些不那麼難的事情，透過一次次小成功，讓自己變得越來越自信。
每日話題：在你的身邊有過度自卑的人嗎？他們的事業和愛情順利嗎？