張彩虹分享的第
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個親子教育方案
超級接地氣，上手就有效還能一直用的好方法
關於孩子的學習，家長抱怨最多，最擔心但也最沒有辦法的一個問題就是：孩子注意力不集中。
上課不好好聽老師講課，下課做作業就會出問題，考試更是錯誤百出。家長可以盯著孩子完成作業，可以恐嚇孩子不磨蹭，但就是對注意力束手無策。
一、為什麼注意力不集中，會影響聽課的效率？
原因一：注意力是大腦建立短時記憶的酶
我們經常在進了電梯後，才苦惱的想起來，我有沒有鎖上門？我鑰匙放在哪裡了來？然後懊惱的抱怨一句，我怎麼這麼“忘事”呢？
其實，不是我們容易“忘事”，而是那個當下，這件事，我們就沒有記住。
短時記憶，並不是資訊的被動儲存，而是在專注力的輔助下，才能形成的記憶。並且短時記憶儲存有用資訊的數量也取決於大腦保持專注的能力。
也就是說對於鎖門這件事，放鑰匙這件事，在這個行為發生的時候，因為我們沒有投入注意力，所以這件事就沒有形成有效記憶，不是我們忘了，而是這個記憶就沒有進入大腦中。
我們的食物進入身體的消化系統後，需要身體分泌的消化酶，輔助完成食物的消化，而缺少消化酶會導致食物的不完全分解， 造成身體的疾病。
而注意力就相當於短時記憶的酶，有專注力的參與，才能形成短時記憶，沒有專注力的參與，就無法形成記憶。
在沒有注意力參與的課堂上，老師講過的內容，就跟太陽出來後的霧氣一樣，馬上煙消雲散，不留任何的痕跡，自然沒有記憶。
原因二：專注是形成長期記憶的唯一途徑
長期記憶有兩種，一種是帶著極大的情緒的短時記憶，因為帶了劇烈的情緒，而成為身體的長期記憶。
比如一次危險的意外，傷心欲絕的分手，浪漫幸福的求婚儀式等等，只要能跟強烈的情緒捆綁的記憶，哪怕此生只經歷一次，也會成為再也無法忘記的長期記憶。
還有一種長期記憶，是經過多次的重複記憶後，才被海馬體這位檢察官判定為重要資訊的記憶。
這樣的記憶，就是短期記憶資訊經過不間斷的有規律的重複輸入後，才形成的長期記憶。也就是說，短期記憶是這類長期記憶的原材料。
無論帶著強烈情緒的記憶，還是多次重複輸入的短時記憶，它們的共同點就是：專注。專注是形成長期記憶的唯一途徑，沒有專注存在的任何記憶都無法形成長期記憶。
所以在學校裡注意力不集中的孩子，很難會有好的高成績。
二、怎麼做才能提高孩子的專注力呢？
方法一：多做稍微努力下才能完成的具有挑戰性的任務
在日常的作業訓練中，對成績一般或者落後的學生，如果給他超出他的能力的難題，無論看多少遍都無法做出來的題目，特別容易讓孩子走神，無法做到專注。
而那些特別容易的題目，也會讓孩子沒有挑戰性，做幾道簡單題目後就會注意分散， 無法集中注意力。
只有讓孩子做那些，稍微翹翹腳，稍微動動腦筋努力一下才能解答的問題，才是最能激發孩子專注的題目。
這類題目也是孩子提升成績的過程中，要強力攻擊的夾生飯問題。除了能讓孩子知識點掌握的越來越多外，還能在這個過程中，起到鍛鍊孩子專注的能力。
方法二：透過課堂筆記來反饋並提高孩子的專注力
我們能管得了家裡，卻無法把手伸到學校裡。那些時不時找老師給盯著孩子的家長，也是沒有辦法的辦法，但是老師的精力有限，能盯的了一時，也不能盯的了一世。
孩子在學校課堂的專注力提升，我們可以透過能驗收檢查的課堂筆記來反饋孩子上課的專注力。
比如在上一篇文章裡寫的，上課時孩子可以按照三分法記筆記的方法，來記錄當堂課重點要點關鍵點以及新奇的未提過的知識點，以及最後的總結概括。
等到放學後，可以檢查孩子課上記錄的筆記，並讓孩子對著筆記複述當天老師講的課堂內容。
這樣的流程走下來，家長只要用上正確的引導方式，別連吼帶罵的去訓斥孩子，幾次下來，孩子就有意識在課堂上集中注意力聽課和記筆記。
總之，專注力是1，好的學習方法、記憶方法統統是後面的0，只要前面沒有豎好專注力這根柱子1，後面無論加多少0學多少高效學習法，都很難改變成績低這事實。
