在電視劇《以家人之名》中，齊明月的媽媽想要用養老錢給她買房子，齊明月無奈地向媽媽表示這會讓她壓力很大，而媽媽卻說：“這有什麼壓力大的，我就是解決你人生中壓力最大的事情！”
從這段對話中，我們就可以看出母女之間的非正常交流，而媽媽也並沒有理解女兒所說的壓力大。她們都站在各自的角度為對方著想，可過程卻讓人都不是很舒服。
這也是現實生活中大部分家庭親子關係的真實寫照，這也是很多父母頭疼的問題，他們不知道為什麼自己付出了那麼多，最後親子關係卻一言難盡。
那麼怎麼才能化解親子衝突、改善親子關係呢？在《親子關係的重建：用沙盤療法讀懂孩子的心》（以下簡稱《親子關係的重建》）中給出了答案。
這本書的作者是
中國沙盤遊戲實戰專家趙玉萍老師20多年心理諮詢案例的選編。
所謂沙盤遊戲，就是讓來訪者在治療師的陪伴下，從擺放各種微縮模具 （玩具 ）的架子上 ，自由挑選小模具 ，擺放在盛有細沙的特製的容器 （沙盤）裡 ，創造出一些場景 ，然後 由治療師運用榮格的“心象”理論去分析來訪者的作品。
趙玉萍老師透過沙盤遊戲從認知、情緒情感、意志行為、人格成長和人際關係五個方面解決了無數的親子關係的衝突，並且將親子衝突大致分為五類。
第一類是父母和孩子之間存在認知偏差。
簡單說就是父母會對孩子提出不合理的要求，甚至是管控孩子的生活，讓孩子不自在、不舒服，甚至痛苦。
書中有這樣一個案例：17歲的小何在高二的時候要退學，父母不同意，透過心理諮詢終於找到了原因。
高中的學習壓力很大，小何成績直線下滑，每次回家媽媽都陰沉著臉，還會不停地埋怨他。在學校，小何經常被同學嘲笑為“小寶寶”而自尊心受挫，所以想退學去工作，逃離現在的環境。
在家中，媽媽是非常強勢的，說一不二，小何高中不愛回家想逃離媽媽，媽媽卻跑到學校把他“帶”回家。而爸爸則是沉默的，像悶葫蘆一樣，這也讓小何充滿無力感。
經過沙盤遊戲，他們都意識到了自己的不足，並且願意去積極改正，。
父母只有有合理的認知，知道孩子是獨立的個體，不打孩子捆綁在身邊，允許他自己去探索、獨立，學會承擔責任。父母不把自己的意志強加在孩子身上的時候，孩子才會成長為健康快樂的的人。
第二類是父母在與孩子的相處中缺乏情緒管理能力。
如果每天你都要面對動不動就大發脾氣的父母，你感受如何？肯定不好，甚至更糟，讓孩子感受不到父母對他的愛。難道父母對孩子的愛不是真的嗎？
記得之前看過一條新聞：女孩期末考試回家，告訴媽媽一科沒及格一科及格了，重點是整個過程當中她和媽媽都哈哈大笑，媽媽絲毫沒有訓斥的念頭。這讓很多網友羨慕不已。
因為大多數父母都會因為孩子學習成績不好而暴跳如雷，甚至大打出手，最終孩子和父母關係緊張，劍拔弩張。
孩子感受不到父母的愛，而父母也覺得失望，歸根結底就是父母沒有控制好自己的情緒。
如果父母不改變，那麼只會和孩子之間的距離越來越遠，孩子要麼成為極其隱忍的人，要麼成為脾氣更加暴跳如雷的人。
情緒不是洪水猛獸，但如果控制不好，一樣會在家庭中“興風作浪”，如果我們能夠感知情緒，能夠更好地控制情緒，馬麼收穫的將是一個親子關係和諧的有愛的家庭。
第三類是父母與孩子之間出現行為問題。
簡單地說就是家庭互動模式出現了問題，父母把孩子當作了“籠中鳥”，掌控孩子的生活，讓孩子在獨立後依然無法做自己，是孩子不餓不陷入虛擬世界無法自拔。
初中生小琴因為社團活動落選情緒低落，開始沉迷手機，又一次沒有完成作業被班主任批評後，一週沒去上學。父母越是管束，小琴越是不出房間。
媽媽信奉棍棒教育，一旦小琴達不到預期的效果，媽媽就會懲罰她。學習中，媽媽也如同監工一樣，甚至還買了一架鋼琴，希望小琴圓了自己的鋼琴夢。
爸爸不認同媽媽的教育方式，兩人也因此陷入感情危機。
父母的吵鬧最終也讓小琴與他們產生了隔閡，採取了逃避學業、沉迷手機的不可取的方式，說到底其實也是孩子的求救訊號。父母應該信任孩子，激發孩子自身的能量，孩子才能夠走出網癮。而父母之間的關係也會慢慢恢復到正軌。
第四類是父母與孩子的人格不健全。
父母的人格會直接影響親子關係，孩子受到傷害和打擊，不敢為自己的人生做出選擇。
我們經常會聽到很多父母和孩子之間這樣的對話：“你不聽話就不會成為優秀的人”。“聽話”似乎成了衡量好孩子的標準，實際上，在這個過程中，很多父母經常會當著所有人的面訓斥孩子，這也不行，那也不好，讓孩子感受不到尊重。
久而久之，孩子變得不自信、不主動交際，不愛學習，不求上進，甚至被父母這種錯誤的愛折磨一生。
而要改變這種情況，父母必須讓自己的心智更加成熟，尊重孩子，鼓勵孩子，給予孩子安全感，這樣孩子才會更加陽光自信，成長為人格健全的人。
第五類是父母與孩子的人際關係處理不當。
比如父母的缺位，要麼是孩子早熟，要麼就是孩子與父母上演非得分出輸贏的大戰，總之親子關係可能決定了孩子的樣子。
6歲的佳佳各個方面都很好，就是不喜歡刷牙。父母也嘗試過與孩子交談，孩子卻也不說，最終只能進行心理諮詢。
透過沙盤遊戲，知道了佳佳不刷牙是因為她覺得爸爸不刷牙，每次親她都滿嘴的煙味。因工作忙碌也很少陪伴孩子，爸爸覺得照顧孩子媽媽一個人就夠了。
實際上佳佳很希望爸爸的陪伴，而煙味似乎是爸爸能留給她唯一的味道，所以她才不刷牙。父母知道後非常詫異，爸爸也恍然大悟，孩子是需要爸爸的陪伴的。
陪伴是最長情的告白。很多時候，父母以為努力工作賺錢給孩子好的物質生活，就是愛孩子，實際上卻導致了親子關係出現了問題。
哪怕時間再短，父母也要用心地陪伴孩子聊天玩耍，這樣孩子才能夠感受到父母的愛，並且親子關係也更加和諧。
每一個孩子從呱呱墜地開始，父母的愛都伴隨左右，可是隨著孩子成長，親子關係似乎也慢慢會出現各種各樣的問題。父母及時發現問題改正自己，親子關係也自然會重建
。
如果你正在面臨或者即將面臨親子關係的問題，一定要看看這本《親子關係的重建》