在生活中，我們可以發現大部分人會抱著手機玩一天，但是卻很少看到抱著一本書看一天的，這是為什麼呢？
當你吃糖的時候，甜味在舌尖蔓延開來，你會感到很滿足。可是當甜味慢慢淡去時，滿足感也會隨之消去。只有不斷地吃糖，滿足感才會一直存在著。可是糖吃多了有可能會長蛀牙。
當你品茶的時候，剛入口並沒有什麼感覺，但是當茶水蔓延在口中時，就會有股淡淡的茶香隨之而來。所謂品茶，是需要慢慢地、細細地去品，如若大口大口地喝，就體會不到那股特有的茶香。喝茶有提神醒腦、潤肺化痰、消食解膩等功效，對身體健康有很大的幫助。
玩手機就像吃糖一樣，糖偶爾吃沒什麼關係，但是一直吃就會對牙齒健康造成影響。
偶爾玩一玩手機沒什麼關係，畢竟生活有時也會有些無聊，但是一直玩還是會有些危害的，很多人還會玩手機玩到凌晨，甚至還會一晚上不睡，若是長期如此，對身體健康會造成很大的危害。很多人沉迷於玩手機其實是被表面滿足感所迷惑住了，這種表面滿足感就像嚼口香糖一樣越嚼越沒有味道，只好再換個口香糖嚼。本來你是手機的主人，但是為什麼好像是你被手機控止住了呢？
那讀書就像喝茶一樣，越品越有味道。在開始讀書的時候內心往往沒有什麼起伏，可是當你堅持讀下去的時候，你就會越讀越有味道，知曉了這味道是何種滋味。長期以往，你的精神、眼界還會得到很大的提升。
不過玩手機並非是百害而無一利，讀書也並非百利而無一害，有人透過手機也可以學到很多，也有人讀書讀成了書呆子。如何玩如何讀才是關鍵。如果你玩手機能做到充實自己提升自己，那就不算浪費時間。如果你讀書只是記住死理，不曉得靈活變通，那也是一種浪費。關鍵在於你如何去利用。
但是不論如何，你都不能被這些物質所控制。